洗腸の記録②

２０２３年４月７日　７時過ぎ

１回目
４００CC👉我慢できなぁい
２回目
３００CC👉横になって軽くマッサージしてみた
数分でお尻からお声が（笑）
腹痛なしの茶色い水様便。

洗腸を始めてから
今まであった普通の？排便したくなることがなくなったんだけど
コレって合ってるのか？

洗腸の記録①

2023.4.6　初洗腸

購入したキットの説明書には
最初は少しずつ300CCくらいから試してみる
と書いてあった。
朝８時すぎ
300CCのお湯に天然塩を小さじ１溶かしてみる
なんとも言えない感じだけど。やったらわかる（笑）
最初は我慢できなくて、すぐにトイレに駆け込む。

１回目の出来に満足できず（どんだけ？）
２回目チャレンジ
同じく３００CCに天然塩小さじ１を溶かす
なんとか我慢
洗腸液

”洗腸”をはじめました。

2023年3月下旬、突然。
右膝に痛みと、膝関節全体が固まっている感じで
除々に立っていても辛いし、階段の上り下りも大変なほど
長時間歩くのが苦痛になってきました。

何かにぶつかったとか、膝に負担をかけるような運動をしたわけでもなく、思い当たる理由がまったくありませんでした。
少し運動不足ぎみだったかもしれません

私は、施術と栄養の両面から
クライアントさんのカラダの不具合を整え
元気になって

わたしが望むライフスタイルとは

理想の生活とは？

どんな生き方をしたいのかを想像する

【住む場所】

・高浜町和田で海の見えるところ

【生活スタイル】

（good）
・朝、起きて海をみて🌊があったらサーフィン
・ビーチクリーンや釣りなどを楽しむ
・和田や高浜の人達と仲良くなる
・畑仕事
・海好きな仲間と楽しい時間を過ごす

（bad）
・カラダを酷使する肉体労働
・電車通勤
・時間を拘束される仕事
・余計な気を遣う人間

分子栄養療法の学びスタート

18時間ファスティングをスタートして約1か月半がたち、体重３キロの減量で安定しています。

私がしている18時間ファスティングについて、少し説明しておきます。

これは、私の場合ですがお昼12時から夕方の18時までの間に食事をして、あとの時間は水分だけで過ごす。というものです。

なので、必然的に１日1食～1.5食くらいの食事量となります。食べるものはお米、肉、魚、卵、野菜、大豆食品って感じですか

18時間ファスティングを始めて1週間。

体重、体脂肪ともに少しずつだけど減っていってる。
そんな空腹感もなく、我慢もせずにこんなに簡単にファスティングがうまくいくとは！

自分｢軸｣をもつ

生き方
仕事の仕方
働き方
人との関わり方

全てに｢軸｣のある私になるため成長したい

アキレス腱まわりの脂肪

下半身の冷えや、セルライトがこびりついた脚の太さで悩んでいる人も多いと思います。

冷えをとる対策をするよりも、冷えの原因となっている老廃物を出してしまわなければ根本的な解決にならいようです。

冷えて固くなり、こびりついてしまった脂肪酸をはじめとした老廃物はしっかりと手でほぐしていかないと柔らかくならないので、いつまでたってもなくなりません。

自己紹介

はじめまして。体を軽くするプロ　安井　恵美です。

大阪市中央区玉造で【デトックス＆はり灸てのひら】という完全予約制の治療サロンを営んでいる鍼灸セラピストです。

私の仕事は

体のどこかが痛くて困っている人

重く感じている体を軽くしたい人

体の中が滞っていると感じている、巡らせたい

と困っている人の役にたつ治療になる自然療法を提供しています。

20代の病気をきっかけに20代の頃、卵巣嚢腫

ガチガチな体をふわふわにしよう

朝イチのお客様。

既往歴が多く、昨年秋に重症筋無力症を発症したという53歳の女性が来院された。

首や肩から上の疲れが目立つようになり、瞼がおちるなどの症状があるという。現在は医師から処方された薬でラクになっているのだが、

「一生、薬をのまないといけなくなるのはイヤだ」

「血液をきれいにしたい」

「体の中の悪いものを出したい]

とネットで色々検索してきたと仰る。

びわの葉温灸療法と、デ

大阪 玉造　完全予約制のお一人様専用個室治療サロン

ご自身の身体に向き合ってみたい女性の皆さま、こんにちは！

本日のブログでは、オーナー兼施術者である私が経験してきた「リラックスできない治療院あるある」や、「こんなサロンに通いたい」と自分のこだわりで設計した隠れ家治療サロンについてお伝えします。

「どんなサロン行こうかな…」とお迷いの方のへのちょっとしたアドバイスになれば、幸いです。

デトックス＆はり灸「てのひら」の7つの特徴

まずはサ