天遊

やりたいことが多すぎて、時間が足りない。いろんな時短術を試したけど、結局絶対的な時間が…

天遊

やりたいことが多すぎて、時間が足りない。いろんな時短術を試したけど、結局絶対的な時間が足りないことに気づいた。 本当にやりたいことに集中するため、まずは自分と向き合う時間を確保することが必要。 ということで、明日から午前2時の超早起きで自分と向き合うことにした。

カフェインを辞めたら

　おはようございます。 　以前は、早起きをするために、起きたらすぐにコーヒーを入れて飲みまくっていました。 　しかし、来週に迫った5日間断食に向けて、先週からカ…

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3年前
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朝型から夜型への移行

　noteで応援してもらおうという魂胆は今のところ上手くいっていない・・・ 　しかし、カフェイン中毒から徐々に脱してきている今、睡眠の質が高まっているように思える。…

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3年前
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休日何する?

　おそようございます。天遊です。 　2時に起きると豪語して、早くも今日は挫折。 　前の晩に飲んでしまうと起きるのが辛いですね。 　そういう場合でもなんとしても起…

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3年前
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朝起きたらやること

おはようございます。 超早起きしてやることは、 今日一日のスケジュールを確認 勉強 メールチェック 部屋の掃除 やり始めたら他にも色々出てきそう。 とにかく超早起…

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3年前
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やりたいことをやる！

　フルタイムで仕事をしながら、家事もやる。 　子供と一緒に過ごす時間を大切にする。 　趣味である宝塚歌劇を全演目観劇する。 　ハワイアンキルトの作品を作りまくる…

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3年前
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カフェインを辞めたら

カフェインを辞めたら

　おはようございます。

　以前は、早起きをするために、起きたらすぐにコーヒーを入れて飲みまくっていました。

　しかし、来週に迫った5日間断食に向けて、先週からカフェイン断ちをすることになりました。

　コーヒーは20歳の頃から飲みまくっていたので、体の細胞一つ一つにカフェインが入り込んでいる状態です。

　それをいきなり補充しなくなったもんだから、体がびっくり仰天し、先週は頭痛とだるさで大変で

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朝型から夜型への移行

朝型から夜型への移行

　noteで応援してもらおうという魂胆は今のところ上手くいっていない・・・

　しかし、カフェイン中毒から徐々に脱してきている今、睡眠の質が高まっているように思える。

　夜の自分が何か面白いことを仕掛けておいて、朝の自分にサプライズすることができれば、起きられるのか。

　いっそ、起きなければならない、という脅迫観念を捨てて、リラックスモードにすれば良いのか。

　起きられない、起きられないと言

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天遊

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休日何する?

休日何する?

　おそようございます。天遊です。

　2時に起きると豪語して、早くも今日は挫折。

　前の晩に飲んでしまうと起きるのが辛いですね。

　そういう場合でもなんとしても起き上がった方がいいのか。

　もう若くもない体を労った方がいいのか。

　それにしても、カフェイン断ちをしてから数日、頭痛と倦怠感がすごくて、仕事は息も絶え絶え。

　倒れ込むようにして布団に入り、一瞬で眠りにつき、一瞬で朝を迎えるよ

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天遊

天遊

朝起きたらやること

朝起きたらやること

おはようございます。

超早起きしてやることは、

今日一日のスケジュールを確認
勉強
メールチェック
部屋の掃除

やり始めたら他にも色々出てきそう。

とにかく超早起き1日目はクリア。

天遊

天遊

やりたいことをやる！

やりたいことをやる！

　フルタイムで仕事をしながら、家事もやる。

　子供と一緒に過ごす時間を大切にする。

　趣味である宝塚歌劇を全演目観劇する。

　ハワイアンキルトの作品を作りまくる。

　国連英検に挑戦する。

　業務に関連する資格を取りまくる。

　しかも、仕事は手抜かりなく超絶スピードでこなす。

　これが私のやりたいことです。

　しかし、全てのことに手を出した結果、全てが中途半端になりつつあります。

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