おはようございます。 以前は、早起きをするために、起きたらすぐにコーヒーを入れて飲みまくっていました。 しかし、来週に迫った5日間断食に向けて、先週からカフェイン断ちをすることになりました。 コーヒーは20歳の頃から飲みまくっていたので、体の細胞一つ一つにカフェインが入り込んでいる状態です。 それをいきなり補充しなくなったもんだから、体がびっくり仰天し、先週は頭痛とだるさで大変でした。 仕事から帰ると、ビールを1本飲んで倒れこむようにして布団に入っていま
noteで応援してもらおうという魂胆は今のところ上手くいっていない・・・ しかし、カフェイン中毒から徐々に脱してきている今、睡眠の質が高まっているように思える。 夜の自分が何か面白いことを仕掛けておいて、朝の自分にサプライズすることができれば、起きられるのか。 いっそ、起きなければならない、という脅迫観念を捨てて、リラックスモードにすれば良いのか。 起きられない、起きられないと言っても5時には起きているのだから良しとするのか。 そもそも早起きをしたいのは
おそようございます。天遊です。 2時に起きると豪語して、早くも今日は挫折。 前の晩に飲んでしまうと起きるのが辛いですね。 そういう場合でもなんとしても起き上がった方がいいのか。 もう若くもない体を労った方がいいのか。 それにしても、カフェイン断ちをしてから数日、頭痛と倦怠感がすごくて、仕事は息も絶え絶え。 倒れ込むようにして布団に入り、一瞬で眠りにつき、一瞬で朝を迎えるようになりました。 この禁断症状が落ち着けば、起きている時間と寝ている時間のメ
おはようございます。 超早起きしてやることは、 今日一日のスケジュールを確認 勉強 メールチェック 部屋の掃除 やり始めたら他にも色々出てきそう。 とにかく超早起き1日目はクリア。
フルタイムで仕事をしながら、家事もやる。 子供と一緒に過ごす時間を大切にする。 趣味である宝塚歌劇を全演目観劇する。 ハワイアンキルトの作品を作りまくる。 国連英検に挑戦する。 業務に関連する資格を取りまくる。 しかも、仕事は手抜かりなく超絶スピードでこなす。 これが私のやりたいことです。 しかし、全てのことに手を出した結果、全てが中途半端になりつつあります。 これでは、私に関わってくれる人たちに大迷惑がかかってしまう・・・ というこ
