朝型から夜型への移行

　noteで応援してもらおうという魂胆は今のところ上手くいっていない・・・

　しかし、カフェイン中毒から徐々に脱してきている今、睡眠の質が高まっているように思える。

　夜の自分が何か面白いことを仕掛けておいて、朝の自分にサプライズすることができれば、起きられるのか。

　いっそ、起きなければならない、という脅迫観念を捨てて、リラックスモードにすれば良いのか。

　起きられない、起きられないと言っても5時には起きているのだから良しとするのか。

　そもそも早起きをしたいのは、やることが多いから。

　ならば、いっそ、夜寝る時間を遅らせばいいのかな。

　せめて1時間。

　そうだ、それをやってみよう。

　惑い続け、挑戦し続ける中年です。