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オンライン呼吸法瞑想法クラスのご報告と2月のご案内
1/26 呼吸法瞑想法オンラインクラスのご報告です。
1/26は、
①太陽の光瞑想から、
②太陽礼拝のマントラを唱和。
③アルファー波呼吸法(免疫力アップ)
④シュッディ瞑想から、
⑤全員共通のテーマについての瞑想法
⑥そのままクロージングマントラの唱和
の盛りだくさんの内容でお届けいたしました。
日常生活の中でどのように呼吸法と瞑想法を練習して活かしていくかなどのお話をじっくりしたいと思ってい
心身リラックス 皮脳同根という概念
最近、ある勉強会で『皮脳同根』という言葉を習いました。
胎内で受精卵が8週目を迎える時、臓器が作られ始めます。受精卵の外胚葉という部分から皮膚と脳が作られ、その根本は同じなので、皮膚に対する快刺激は脳に対する快刺激に通ずるということなんですが、感覚的に知っていることでも、改めて学習するとなるほどと思うことが多いです。
私の最近のWSやクラスでは、セルフタッチセラピーを導入しているので、参加くだ
オンラインイベントで嬉しかったこと等
暑い日が続きますがお元気ですか？みなさん、こんにちは、たみです。
毎日暑い日が続いていますね！
7年ぶりの日本の夏、強烈すぎてびっくりしております！
昨年はフランスも猛暑でしたが、日本の夏もダイブ様変わりし、
以前より遥かに暑くなっていると久しぶりに帰ってきた者には感じられます。
気のせいでしょうか？それとも、本当に暑くなっていますよねぇ？
フランスの夏を軽く振り返る私が住んでいたフラ
オンラインヨガクラスを受講しました♡
こんにちは、
いよいよ夏になりましたね！
私は蟹座なので、蟹座の月になると、
ｓ自分の季節が到来したかのように
嬉しい気持ちになります。
夏が大好きなんです！
（日本の夏は、以前と違って、かなーーーーーーーーり蒸し暑いよ～と脅されてもやっぱり楽しみです。）
久しぶりに日本で過ごす夏です。
フランスの夏も、最近は熱帯夜が増えたり、とても気温が凄く高くて大変なんですよー。
今年はどう