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感情のジェットコースターを整理する
どうも。藁科侑希（わらしなゆうき）です。
普段は大学教員やスポーツ現場でコーチやトレーナーをしております。
今日が314日目のnote投稿です。
さて、今日はトレーナーとして関わっている組織や関係する方々に対しての想いを綴っていこうと思います。
実は昨晩から先ほどまで、色々とぐるぐると考えてしまっていました。
今は少し気持ちと頭の整理ができてきたので、文字にしようと思います。
今の結論としては
新年の目標が三日坊主で終わってしまうなら、「楽しむ」を意識するといいと思う
毎年お正月には目標を立てるけど、なかなかうまくいかない……そんな人多いと思うんです。
私もそうでした。
できもない目標を立てて、毎年、年末になると自己嫌悪……です。
ところが少しやり方を変えてみたら、けっこういい感じ。
今日は
メモ代わりに私のやっている方法を書いておきます。
抱負はゆるくしておく緩めな目標を立てておきます。
□英語 リスニングを向上したい
□マレー語 日常会話
□洋書読