【本】人生に、上下も勝ち負けもありません　精神科医が教える老子の言葉

【読書を毎日の習慣にしており、本は出会いです】

◎ここは上下も勝ち負けもない世界
◆思い込みをやめる「ジャッジフリー」の考え方
・ジャッジすることを意識的にやめる
◆悩める人が陥りやすい「4つの心的傾向」
　①自分は弱い＝劣等意識
　・強い者が勝つ、弱い者が負けるというのは思い込み
　②自分は損をしている＝被害者意識
　・多くを望まなくていい
　③自分は完璧であるべきだが難しい＝完璧主義
　・所詮、価値は相対的なもの。絶対的な価値基準など存在しない
　④自分のペースにこだわる＝執着主義
　・自然のまま、流れに任せて生きるのがいい

人生に、上下も勝ち負けもありません　精神科医が教える老子の言葉

この記事は、2023年3月10日から
takewoodyマガジン、『読書戦略』有料マガジン、「単発有料記事」
のみ収録致します。記事が気になる方は、ご購入くだされば幸いです。

（約3,380文字）

◆昆布の思考

　あ、昆布の味だと言われてしまうようでは、いい仕事とは言えません。
    なんかおいしいねと言われて、はじめて成功です。
・自分は何もしていないと嘆く必要は全くない。本当に優れた
    生き方をしている人は、自分の跡に、何も残していかないものだ。

◆鏡の思考ーおっとあぶない、自分、自分。

・人に勝つというのは力（権力、経済力、腕力）がある。
　しかし、本当に強いのは自分の弱さに勝つ人だ。
・勝ち負けという概念自体、怪しいもの。そんなものに
　振り回されずに他人に向いた視線を、自分自身に向けてみる。