【本】「そろそろ、お酒やめようかな」と思ったときに読む本
【読書を毎日の習慣にしており、本は出会いです】
お酒をやめるメリットは膨大！！
やめると思うとキツイので、減らすという考えもアリです。
私は、この本を読んでから毎晩飲んでたお酒が
月数回に減らせるようになりました。
お酒を減らすと、健康のみならず、時間が増えます！！
これがかなり大きなメリットです。
【本】「そろそろ、お酒やめようかな」と思ったときに読む本
この記事は、2023年3月17日から
takewoodyマガジン、『読書戦略』有料マガジン、「単発有料記事」
のみ収録致します。記事が気になる方は、ご購入くだされば幸いです。
◎1週間で人生が変わる禁酒生活のススメ
◎”お酒のない人生”を選び取ろう
◆お酒をやめた自分を想像してみる
・健康に害のない範囲でお酒と付き合っていく
・飲酒に精神的な効用はあっても、身体的な健康効果はまったくない
・ごく普通のビジネスパーソンにもアルコール依存症の方は大勢いる。
・飲まないことの喪失感が大きいのは
アルコールへの依存が強くなっている証拠
・「お酒がない人生＝つまらない」という思考は一転し、
「お酒がない人生こそ素晴らしい」
と言えるほど変化を起こすことができます。
◆ほとんどの人が知らないアルコールの正体
・アルコールとは、嗜好品でも、食品でもなく薬品。
◎変わりつつあるお酒と日本人の関係
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