😊SMILE子育て[70]😊受験は長距離走。走り続けるために必要なのは「やる気」ではなく「行動」

こんにちは、息子2人を東大合格へ導いた〈子供が自主的に学ぶ育成術〉を語る たかせみほです。

夏休みが終わり、気温も涼しくなってきて一気に秋めいてきましたね。
高3の部活が終わり、受験生も少しずつ受験ムードが漂ってくる頃ではないでしょうか。

秋以降は、これまで部活を一生懸命やっていた子たちが勉強一本にシフトし、成績も伸び始めます。

そんな子供たちを見て焦る気持ちもよく分かりますが、急に勉強量を増やしたり睡眠時間を削ったりしてがむしゃらに取り組んでも息切れしてしまいます。

●大切なのは、「自分のペースで勉強を続けていくこと」です。

●定期テストが短距離走だとすると、受験は長距離走です。

●いきなり加速するのではなく、まずは走り続けることを優先してください。

🔸体を動かすから「やる気」が出てくる

とはいえ、「続ける」ことが一番難しいと思われるかもしれません。「やる気がでないとなかなか続かない」と嘆くお子さんもいらっしゃると思います。

しかし最近、物事に取り組んだり続けたりすることに必要なのは、「やる気」ではなく「仕組み」だ！という説をよく見るようになりました。

経験されたことがあると思いますが、勉強をやりたくないなと思っていても、とりあえず机に向かって始めてみると5分か10分すると自然と調子が出てきます。

このように

■「とりあえず机に向かって始める」ことが重要です。

■ やる気があるから体が動くのではなく、

全くその逆で、

■ 体を動かすからやる気が出てくるのです。

これは脳研究者もよくお話されることです。

朝起きる時も、目が覚めるまで待ってから起きようとすると、結局体はまた眠ってしまいます。
「起きよう」という意思に頼るのではなく、布団から出て顔を洗ったり朝食を食べたりしているうちに目が覚めてきます。
行動が先にあってこそ脳の働きも伴います。

🔸後回しにするほど膨らむプレッシャー

先日紹介した「7回読み勉強法」の山口真由さんも、勉強しなければならない日は朝起きてまず机に向かうことをおすすめしています。

朝起きて、「まずは眠気覚ましにコーヒーを飲もう」と、湯を沸かし始めると、湯が沸くのを待っている間も早く始めなければならないというプレッシャーが少しずつ蓄積されていきます。

小さいことですが、このプレッシャーは時間と共に膨らみ、「早くやらなきゃ」と思えば思うほど、手をつけにくくなってしまいます。

朝起きて、「最初にやるべきこと」をやってしまえば、have toのプレッシャーからはひとまず解放され、体を動かしているうちに目が覚めて、やる気も湧いてきます。

お子さんが「やる気がない」と嘆いているときは、まずは「5分でいいからやってみたら？」とアドバイスしてみるのはいかがでしょうか。

その後、集中力が出てくればよいことですし、すぐに飽きて調子が出なかった場合も、「やらなければいけないのにできない」という罪悪感からは一度解放されると思います。

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拙著
🌱「シングルマザーで息子２人を東大理Ⅰに　頭がよくなる『ルーティン』子育て」🌱
徳間書店・たかせみほ(著)

ぜひお手に取ってご覧ください。

シングルマザーで息子2人を東大理Iに 頭がよくなる「ルーティン」子育て

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🍰【cakesに連載中】🍰

息子2人を東大理Ⅰ現役合格に導いたシングルマザーが書いた本ですが、
子育ての実践方法が【毎週水曜日に cakes にて連載 】されています。

🍰第1回目→ https://cakes.mu/series/4511

🟣第59回目のタイトルは、
『シングルマザーのやりくり術』です。
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🔸内容紹介🔸
✒️ 第59回目のタイトルは、
『シングルマザーのやりくり術』です。

～第8章　お金と働き方～

🌱テーマは🔽
“県や自治体の学費支援制度を利用”
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✅ 別居したのは、長男4年生、次男2年生のとき
それからは、家計の出入金の内訳は大きく変わっていった
└🔖 迷惑をかけたくないので、実家で両親と暮らす方法は敢えて取らなかった
└🔖 別居をした時点で、夫は給与口座を変更 → 妻が家計を管理できなくなる
└🔖 振り込まれる婚姻費用が減り、生活が一変する
└🔖 別居中のときの勤務先は、最初は電話オペレーター(パート) 、その後、区役所の非常勤職員となり、少し収入UP

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✅ 離婚が成立したのは長男6年生、次男4年生のとき
当然、別居時の婚姻費用よりも養育費は減り、家計はさらに苦しくなる
└🔖 離婚が成立したのは、長男が小学6年生
└🔖 養育費だけでは、住居費や私立の学費は賄えない
└🔖 長男が中学1年生になってから、転職を考え、正社員の採用試験を受ける
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✅ 正社員になってもキャリアがないため低所得収入
└🔖 自分の給与の他に、県の私立学校学費支援制度や学内の奨学金制度を利用して、なんとか生計を立てていく

🔽 続きは cakes連載へ✨

つづいて、
🟣第60回目のタイトルは、
『シングルマザーのお金の管理』です。
🔺こちらをクリックすると、cakesのサイトにてご覧になれます🍰

内容紹介🔸
✒️ 第60回目のタイトルは、
『シングルマザーのお金の管理』です。

～第8章　お金と働き方～

🌱テーマは🔽
“口座残高100円でもなんとかする”
ーーーーーーーーーー
✅ 離婚後は、月末になると銀行の口座残高が100円になる
└🔖 お財布の中に小銭しかないこともしょっちゅう
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✅ 「家計簿マム」というアプリを使用した
└🔖 家計簿をつけるていると、月々の支出に対する意識が高まり、やり繰り上手になっていく
└🔖 「これは絶対に触っちゃいけないお金」と思うものは、その分の現金を先に封筒に入れて、使うべき日がくるまでしまっておく

🔽 続きは cakes連載へ✨

ぜひ今後も続けてcakes連載シリーズをお楽しみいただけると嬉しいです ☺️