#たがしゅう
やばい！遅刻だ！と思った時の対処法
朝起きたら、びっくりするくらい遅い時間だった。
そんな経験は誰しもあるのではないでしょうか。
その時の気持ちってあせりますよね〜。遅れを取り戻そうと、大急ぎで準備するんですけど、あせってうまく進められなかったりなんかして。
もう二度とこんな気持ちになりたくない、って思うんですけど、忘れた頃にまた同じことを繰り返してしまうっていうのは結構あるあるではないでしょうか。
今回はそんな気持ちになら
ダラダラの悪循環から抜け出せない時のコツ
1. 別の刺激を加えてみよう朝なかなか起きられない時のコツとしてですね。
私はぐっとお腹に力を入れて「えいやっ！」って声を出しながら一気に腹筋を使って起きるということを時々しています。
このやり方が最適かどうかはわかりませんが、
いつもと違う刺激を加えてみるというのは停滞した状況を打破するのに一つのよいアプローチではないかということを思ったりします。
別の例を考えてみましょうか。
今好意
あきらめて自分のできることに専念しよう
「上には上がいる」なんていう言葉がありますね。
周りを見ると、自分よりも優れた才能を持つ人がわんさかいるにも関わらず、
自分にはたいしたことができていない。
そういう人は自分がダラダラしているこの時間にも人知れず努力を続けてきた人なんだろう。
それなのに自分はダラダラしてしまっていて、何もすごいことなんてできていない。自分はなんてダメな人間なんだ･･･。
何度そんな感情にさいなまれてきた
