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自分の心の育て方　＊マインドセット＊

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本
環境や他者に影響を受け心が雨降りになるのはもうやめましょう。なにかや誰かに自身の心の主導権を握られてはいけない、自分の心は自分自身で育てることができます＊よかったらわたしのマガジ…
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#HSPにオススメ

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光過敏　＊HSP

光過敏　＊HSP

これもHSPならではなのだと思います。
買い物など、とにかく情報をたくさん摂取してしまったとき
目でいろんなものを見すぎて
焦点が定まらなくなります。

朝からショッピング、、
そんな日は夕方に近い午後３時くらいに限界を迎え
目が使い物にならなくなります。

そうなったら目も脳も休ませるほかありません😣

外で休憩しても情報摂取は止められないので
とにかく早めに用事を済ませ、帰宅。

ちなみに大

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家族にも気を遣う　＊HSP

家族にも気を遣う　＊HSP

わたしのHSP気質のひとつ。
それは、ものすごく人に気を遣ってしまうことです。
これは良い意味の「気遣い」ではなく
誰にも幸せをもたらさない無駄な苦労と捉えています。
なぜそう結論付けたかは、文の最後に記します。

小さい頃から親にも姉たちにも気を遣う子供でした。
でもこうやって考えていくと、
気を遣えない時期もちゃんとあったようにも
思います。.

ただ、自分で言うのもなんですが、
わたしはとて

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嫌われていると感じる心理　＊HSP

嫌われていると感じる心理　＊HSP

わたしは非HSS型HSEです。
刺激は求めないけど外向的なHSPというやつです。

なので、人が好きで人と会ったり外へ出かけるのが大好きです＊

出会ったばかりでフィーリングが合ったり、
優しい賢い面白い。どの分野でも「すごい！」
って感じちゃうと大好きになってしまいます。

そして気持ちは伝わるもので、
相手も好意的によくしてくれることも多く、
関係が深くなっていきます。

そして、そのうちには

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涙もろい　　＊HSP

涙もろい　　＊HSP

わたしは非常に涙もろい、泣き虫です。

悲しいときはもちろん、嬉しいときも、怒ったときも
とにかく涙の沸点が低く、すぐ涙声になります。

家族といるときはいいのだけど、
外で過ごしているとき、
家族以外の方と過ごす時間。

すぐに涙を流すのはどうなのかなぁと、、
それでわたしが考えたおまじないがあります＊

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

涙がでそうになったら
自分の心の中にあ

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極度の心配性　＊HSP＊

極度の心配性　＊HSP＊

今日はわたしのHSP気質のひとつ、
極度の心配性について書いていきます。

＊心配になること＊
①娘の遠出
　やはり高速バスなど乗って遠くの県に行くとなると
　事故や急に体調を崩したりしないか、
　とにかく無事家に帰宅してくれるまでは気が休まりません。

　対策→娘と他者を信じる
　　　　事故は防ぎようもないけれど、交通機関の運転手さん
　　　　そこに居合わせたひと、みんなが何かあったときには
　

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一人になりたい　ーHSPの悩みー

一人になりたい　ーHSPの悩みー

わたしの家族は
夫と娘二人、猫ちゃん１匹です🐱
娘は社会人のお姉ちゃんと、小３の妹👧

普通に生活をしていたら、一人になる時間はほとんどありません😭

日中は夫が書斎で仕事をしているし、
夕方からは子供たちが必ず帰宅してくる😵

わたしもリビングで仕事を済ませ、
合間に家事をやりつつ
そんなこんなですぐに子供のお迎え時間がやってきます💨

自分がHSPだとわかってから気がついたことですが

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