光過敏　＊HSP

これもHSPならではなのだと思います。
買い物など、とにかく情報をたくさん摂取してしまったとき
目でいろんなものを見すぎて
焦点が定まらなくなります。

朝からショッピング、、
そんな日は夕方に近い午後３時くらいに限界を迎え
目が使い物にならなくなります。

そうなったら目も脳も休ませるほかありません😣

外で休憩しても情報摂取は止められないので
とにかく早めに用事を済ませ、帰宅。

ちなみに大事な買い物でそんな状態になってしまったら
まだ用が済んでいなくても選ぶという行為ができないので
もうギブアップです。

ショッピングはお洋服でも雑貨でも食品でも
わりとなんでも好きなのですが

大事な選択は午前のうちに済ませる！

これが鉄則です👍

比較的、晩御飯の材料など
食品は決まったものが多いので選択が少なく
光過敏を発症しても買い物を継続できます。

ただ体には負担が重なるだけなので
やっぱり早めに撤退したほうが
良いでしょう☝️

＊最後までお読みいただき、ありがとうございます😊