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自分の心の育て方 *マインドセット*

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環境や他者に影響を受け心が雨降りになるのはもうやめましょう。なにかや誰かに自身の心の主導権を握られてはいけない、自分の心は自分自身で育てることができます*よかったらわたしのマガジ…
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#幸せ

現実逃避 *HSP

現実逃避 *HSP

今の現状に向き合えないことってありませんか??
わたしはよくあります。。
家庭の問題。仕事のこと。夫婦のこと。お金のこと。
親のこと。子育てについて。。。

いろいろ考えたり、手を打たなければならないことが
たくさんあり過ぎて脳がパンクしてしまいそうなとき
わたしは現実逃避をします。。

これは自分の機嫌の直し方でもあるのですが
わたしは怒ってしまったとき、悲しいとき、つらいとき
いっぱいいっぱい

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わたしは悪くない *HSP

わたしは悪くない *HSP

喧嘩したり、意見が合わなかったりしたとき
本気でぶつかり合えば合うほど、
どちらかが正しく、どちらかは間違ってると
答えを出そうとしてしまう。

でも、本当は違う。

人はみんな感じ方や受け取り方が違くて
それに心が動かされ、良し悪しを決めている。
違って当たり前。同じほうが少ない。

だからわたしが思う気持ちと相手にも同じ気持ちになって
ほしいと願っても無理なこと。

最初は理解が及ばないから同

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幸せの感じ方 *HSP

幸せの感じ方 *HSP

「幸せ」というと、
なにかすごく欲しかったものが手に入ったとか
誰かにとてつもなく大切にしてもらっているとか、
大きな何かを成し遂げられたとか、
今ある悩みが全部なくなるとか、、
そんなふうに思ってしまうことがあるけど。

そんな頭の働き方をしていると、一生幸せはやってこない。
だって時が経って、年を重ねていくうちに
環境や人が変化して、悩みも必ず変化してしまう。

昨日、2019年の悩み帳なるも

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