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こーへい
2022年11月15日 20:58
一瞬、一瞬の選択が幸せへの分かれ道。散歩をするか、しないか。ありがとうを言うか、言わないか。本を読むか、読まないか。無意識にしている一つ一つの選択が人生の進む方向を数ミリ単位で変えている変化に気づいた時は良くも、悪くも大きな変化になっている証変化の良し悪しはいまある「感情」の心地良さでわかるありがとうを言う選択を続ければ心地良い気持ちになるあり
2022年11月8日 21:44
どんなことでも『やってみる』と何かが起こります。それは成功するかもしれないし失敗するかもしれません。間違いないのは何かしらの『感情』が生まれるということです。意外とできてたからもっとやってみよう！と思えるときもあればやらなければ良かったと思うこともあります。一つ一つの気づきや想いが自分の人生になっていくのです。心の内側にある足りないピースがやってみること
2022年11月2日 22:06
自分の感情は全て自分でコントロールできる日常を全て『幸せ』に出来たら心はいつも『幸せ』でいられる『幸せ』の連鎖を起こせば『幸せ』な感情が基本になるいつも浮かぶネガティブな感情とはもう向き合わないネガティブな感情が浮かんできたら無理に壊そうとしないでポジティブな優しさでネガティブな感情を覆い被せてあげるゆっくりゆっくりネガティブな感情がポジティブに変わる
2022年10月26日 23:22
幸せな感覚を軸に一つ一つの行動をしていくとすべての思考、失敗、学び、喜びが幸せに繋がることに気がつくいつも感情を幸せに合わせていると何かを失敗してもここから何をすれば幸せなれるのか考えられる喜びに満ち溢れている時は幸せな感情に感謝できるいつでも感情を生み出しているのは自分の心自分にとって大切な感情を一つ決めて、その感情を目印に一日一日を、一つ一つの行動
2022年10月25日 23:33
いつもの感情にエネルギーを加え膨らませていくことで見えなかった大切な感情が浮かび上がってきます。大切な感情を心に思い浮かばせるには自分自身で『きっかけ』をつくることが必要です。いつもと同じことを淡々としていても大切な感情にはなかなか出会えません。いつもと違うワクワクするようなことを思いついたその時にやってみる。思い立ったことをすぐにやってみる『瞬発力
2022年10月21日 22:00
毎日ワクワクして楽しみな気持ちで溢れていれば間違いなく人生は幸せなものになります。悩むことも不安になることもありません。悩みや、不安の9割は実際に起こりません。いつも幸せな気持ちでワクワクしていていいのです。それが働いている時でも勉強している時でも何をしている時でも良い気持ちでいることが幸せな人生をつくります。良い気持ちでいると良いことがどんどん起こり
2022年10月11日 21:52
1日を「幸せな気持ち」で満たすことはできます。そのために幸せな感情を一つ一つを繋げていく幸せな気持ちになれた時の感覚を次やることの幸せに繋げる繋げて、繋げて、繋げていくと日常ほとんどの場面で心地良い気持ちでいられるたとえ心地悪い、ネガティブな気持ちが出てきてもいつもみたいに膨らまないすでに幸せな気持ちが多くを満たしてくれているから「思考は現実になる」思
2022年10月10日 22:04
目には見えない小さな怖さ。怖いと思っていなくても無意識のうちに心は感じているだけど、勇気をだして一歩踏み出してやってみるとできることが多いその一歩を踏み出せたことを心から喜べる次の一歩をさらに強く踏み出せるそんな自分を少し誇らしく思えるできた後は大したことないと思うけど ここの小さそうで大きな壁で誰もが躓くやってみようとしてやらずに終わるここの
2022年9月27日 22:58
人生の全てを握っているのは「自分の心」です。自分を愛せる人は自分の心を理解できます。どんな気持ちが自分にとって心地良いのか。とにかく自分を幸せにする。そのための行動を続けています。自分を幸せにすることが他の人を幸せにすることに繋がります。周りは見ないで自分の心だけを丁寧に見つめてとにかく心地良さ気持ちに嘘をつかない。それだけを続けていくと人への接し方も優
2022年9月24日 21:08
感情はすべて繋がっています。一瞬、一瞬の感情の変化に目を向けて心地よい感情と一日過ごすと感情からすべてが生まれ思考へ繋がっていることに気がつきます。いまの不安や悩みも自分の思考がつくりだしたものです。思考は現実になります。感情は、思考していることに気がつくための目印です。いまの感情が幸せならいまの行動が向かうべき方向という証。いまの感情が不安ならいまの行動
2022年9月20日 23:00
幸せな感情を感謝の気持ちで迎えるそうすると消えない『幸せ』になり心の中に生き続けるこの感覚が少しずつ当たり前になってくると自分だけの『幸せ』の形がわかってくる『幸せ』とは目に見えず人それぞれで、言語化しにくいだからこそ自分だけの幸せな感覚を理解することは何よりも大切その感覚は世間や他人とズレるかもしれないズレる可能性の方が高いそれはもう関係なくて
2022年9月4日 22:38
心の中にある『喜怒哀楽』いつでも繋がっている楽しいことから、夢が膨らみワクワクすることもあれば悲しみの後、苦しい出来事が立て続けに起こって目の前の景色を真っ暗にすることもある一つ一つの出来事から生まれる意味のある『想い』生きている間絶え間なく変化し続けて心を作っていく本当に望む心を生むには起こることに対して正直な感情で向き合う楽しみなら楽しい苦しいな
2022年8月27日 23:00
2022年8月20日 23:38
『やってみること』からあらたな感情が生まれ経験として自分の身になります。『やってみる』から多くのことがひらけてきます。うまくいくこともあれば失敗することもあります。どっちにしても自分の進むべき道がはっきり見えるようになります。ダイエットを決意して散歩を始めた日を想像してください。そこではじめて筋肉が疲労する心地よさ汗をかく気持ちよさに気づけます。全ての『幸
