#うつ
HSPは人間関係に『断ること』をプラスすると生きやすくなると思う
人は「関係性に縛られた生き物」である。
「エッセンシャル思考」の作者 グレッグ・マキューン
今回はこの「エッセンシャル思考」の本の中にあった、
「上手な断り方について」
これを心配性わくわくなりに、「3つのポイント」にまとめたのでご紹介させていただきます。
※今回は少し長めの記事になっていますので、お時間あるときにお読みいただけたら嬉しいです。
何でひとは、「頼みごと」を断れない(断り
【ストレス】干渉されたくない…あいてとの間に「ライン」を引いて自分を守る方法
職場や学校など日常でやたら距離感を詰めてくる…
仕事とプライベートを全く分けずに仲良くしてくる…
そんなひとたちが、あなたのまわりにもいませんか？
もちろん距離が近いのが好きなひともいると思いますが、HSPの心配性わくわくは、正直『あまり深く関わってほしくないな…』と感じています。
自身の経験上、あいてと接するときに自分の中に「はっきりとした線引き」ができていないと、
あいての気持ちを「気
『自分は無力だ』と考えてしまうのは「学習性無力感」が原因だったことに気づいた話
もう夢も希望も…「将来」も見えない…
自分にはできない…
希望もなく、どうしようもない
今の環境を変えたかった…
職場や学校、日常生活の中でこんな「無力感」を感じる事はありませんか？
心配性わくわくも過去に「彼女との結婚を控えた状態」で、転職活動に何回も失敗してしまい、「自分に自信がなくなり、無気力状態になった」という経験があります。
そのときは「自分は何て無力なんだ …」という考えで頭が