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断欲

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本
～断欲習慣4ヶ条～ ①「性欲」 ・オ◯禁は一生する。カウントしている日数はオ◯禁のみのもの。セクリセは含んでないが(2024春現在、２年経過。)、2024年2月からは房中術(セ…
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343日目。耳からのアファメーションの凄さ。

343日目。耳からのアファメーションの凄さ。

自分のなりたいイメージの詳細を現在形と過去形の両方の文をつくり、自動音声に入力して毎日聞くというのを繰り返している。

物凄い強烈な効果で、始めてみてよかったと感じている。

初めは違和感やあり得ないというドキドキ感で不思議な感覚だったが、毎日繰り返すことで自分に当たり前だという感覚が植え付けられている。

お陰で自然にからだが動くようになったし、その文のように生きてない自分が逆に不自然に感じるよ

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338日目。土の時代(物質的なもの)のメリット。

338日目。土の時代(物質的なもの)のメリット。

ここ数年断捨離をしていて、風の時代に合わせてぼくも物質的なものからデジタルにいろいろと移行して、ものを持たない生活が実現している。

本や書類、思い出、CDなど、全てデジタル化した。

非常に快適な生活なのだが、最近は物質的なもののメリットも見直すようになった。

デジタルでメモしたものよりも紙に書いた方が意識が強くなる。

例えばスケジュール管理。

今までGoogleマップに予定を入れていた。

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83日目　一番大事なことは空いた時間で筋トレをすること。眠い時元気が出ない時は5分仮眠して筋トレをすること。

①睡眠　　　　　計4時間
②体調　　　　　眠気が強くねてしまう。
③昨日の食事　　朝しっかり、昼少し。
④昨日の運動　　なし
⑤昨日のエロ断　クリア

今日もルーティンを始める段階から元気度が弱かった。
筋トレまで行って途中で眠気と食欲が出てきて、食べて寝てしまった。そこから3時間後の今元気ではあるが貴重な3時間だ。
何度も同じことを繰り返してしまい、同じことを言っているが、筋トレをしなければショ

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72日目 いよいよさらに凄い次元に来た。

①睡眠　 　合計2時間
②体調　　 最強
③昨日の食事　　朝普通。夜にワインとつまみを少し。
④昨日の運動　　がっつり
⑤昨日のエロ断　クリア

久々に感じる無敵感。
72日目にしていろいろと大きく進化した。
一番変わったのは体調。断欲一週間で感じた感動。元気なエネルギーと期待感だが、今となってはその頃の倍くらいエネルギーがある。なので今7日目に戻ったらむしろ体調が悪いと感じる。その次元にきている

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