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心の向き合い方

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自分より他人を優先する事が正しい。物心ついた時には、正しい道を歩もうと生きていた私。 大人になればなるほど生きづらさを感じるようになりました。 25歳の8月、母が急死、栄養士の…
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ふるかわしほ
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【力を抜く】

【力を抜く】

生きる上で一番大事なことは、リラックスして力を抜くことだと思う。

力んでる時はうまくいかない。
リラックスしてる時、開き直ってる時の方が好転する。

楽しい出来事や条件に囲まれていないと良い気分になれないのでは、良い気分は長続きしません。

楽しい状況だけを見ていないと幸せになれないとしたら、いずれは周りの状況をコントロールしようとして、無駄な努力をしてしまいます。

そんな努力は

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ふるかわしほ

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農業と私。

農業と私。

真夏の農業と子育ての両立は無理😭❗️

2020年は父から独立を目指して、私ならではの農業を模索してきましたが、農業一本は断念。

農業加工なら管理栄養士の経験も活かせると思っていたのですが、生産あっての六次化。生産あってのネット販売。

生産がネックなのですよ。。。

こばさんちの野菜は高いと言われますが、畑の管理から、収穫できるまでの経費や作業時間を時給換算して、原価計算したら、もっともっと

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ふるかわしほ

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あなたの人生の主人公は誰ですか？

あなたの人生の主人公は誰ですか？

親？
パートナー？
子ども？
友達？
職場の人？
お客さん？
SNSで交流してる人？
憧れのあの人？

あなたの人生の真ん中には誰がいますか？

あなたの人生の脚本家は誰ですか？

あはたの人生の監督は誰ですか？

8月19日は11回目の母の命日。

母が亡くなってから、いや、母が亡くなる前、20過ぎてからずーっとしんどかった。

恋愛も仕事もうまくいかない。なんで私ばっかり、こんな目に合わなきゃ

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ふるかわしほ

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しんどさの原因はエンパス体質？？？私の場合

しんどさの原因はエンパス体質？？？私の場合

「なんで相手の気持ちを想像できないの？
考えたら分かるやん」

って、ここ数年よく思ってた。

たまたま見つけたエンパスの記事。

エンパスってなんとなく、サイコメトラーみたいな人のこと言うのかと思ってたら、自分に当てはまりすぎてビックリ。

どうやら、私の方が共感力が強すぎる特殊な部類だったみたい。敏感過ぎるのか私、、、

そして、ぶつかる相手はビックリするほど共感力がなさ過ぎる対極にいる人。そ

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心を味方につける3つのコツ

心を味方につける3つのコツ

自分より他人を優先する事が正しい。物心ついた時には、正しい道を歩もうと生きていた私。

大人になればなるほど生きづらさを感じるようになりました。

25歳の8月、母が急死、栄養士の仕事も行き詰まり、鬱で入院。

なんで私ばっかりこんな目に？！何か原因があるはず！と、心の仕組みを沢山勉強したら、謎が解け、少しずつ、生きづらさから解放され、自分らしく人生を楽しめるようになりました。

あれから11年、

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