疲れが取れていない状態でサッカーしてませんか？

日頃の試合や練習の疲労、とれていますか？

疲れがとれてない状態でプレーをし続けることで、慢性的な怪我をするリスクやパフォーマンス低下に繋がります

スペイン育成年代の選手は1ヶ月間完全オフです
その1ヶ月で選手の身長が伸びます！！
練習で身体負荷がかかり続けていると成長にも影響がでます

特に小学生は
疲労を感じにくいので
たくさん練習して、疲労している身体が当たり前になる危険があります

練習がある現状、練習を休まずに良いパフォーマンスを出すには
リカバリー(回復)力を上げることが出来れば良いのです

ここで紹介するセミナーは

リカバリー力を向上させるために
お風呂の入り方と睡眠について学びます

休トレ（リカバリーもトレーニングです）

講師：
田代シマ氏
公認公認スポーツ栄養士
フィールド・フロースポーツメンタルコーチ

チーム指導:
ユース年代の全国大会に出場男女のチーム、U-15クラブチームなど

個人指導:
プロサッカー選手(男女)
プロフットサル選手
プロスポーツ選手
育成年代選手

【日　時】2024年3月31日(日) 18:00〜19:30
【形　式】オンライン
【講　師】田代シマ氏
【対　象】小学5年以上の選手とその保護者
【費　用】¥2,500　
【申込み】DM 、メールikuseipromotion@gmail.com
　①選手氏名
　②学年
　③質問（悩みや相談）