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3/19 良い人 悪い人
久しぶりに1人で新幹線で東京行きました🚅
HSPで大きな物音や匂いがダメで不安が強くなると発作が起きるからイヤホンして自制過ごしてるけど念のため乗務員さんには状態伝えてて何かあったら手伝って欲しい、と伝えてました。
朝早かったのもあってまぁまぁ寝てて…でも物音で起きて。それが前の席の夫婦が喧嘩して鞄の取り合いをして旦那が取れなくて怒ってまたドスンと座る、というなんとも迷惑なやりとりを何回も繰り返
もう1年⁇やっと1年⁇
鬱、HSPと診断されて今日でちょうど1年でした。
もう1年経ったというべきなのか、長くて長くてやっと1年経ったのか…本当に色々ありました。
活動的だった私が何故か何も考えられなくなったり情緒不安定になったり簡単なミスを連発して…無になることが多くなって自分がおかしいと思い出したけど誰にも相談出来ず…相談しても本心の核の部分は言えなくて…。でもつらくてたまらなくて…はじめは受診するにも「初診の方は
車椅子生活をしてみて(鉄道会社の違い)
私は薬の重大副作用で8月半ばから1ヶ月程、1人で動くことも出来ず外へは車椅子を利用しなければ出ることができない状態でした。市で車椅子レンタルしてるのも初め知ったことなんですけど…車椅子乗って道路にどれだけの段差や斜面があるか、漕ぐのがどれだけ体力使うなか、どれだけ声をかけても道を通してくれる人がいないのか…車椅子を利用してる人にとってどれほど生活しにくい社会なのかがよくわかりました。
私は右手と
アセスメントのその先は…
元々看護師の私は日頃からよくアセスメントを行っていました。もちろん仕事だけでなく他の日常的なことも…。
ただその対象が自分になるとどうでしょうか⁇
私は今鬱とHSPの治療をしています。ただ鬱の薬で重大副作用を起こしたため代表的な抗うつ薬は使用出来ていないんです。
元々ポジティブで多趣味なので元気に過ごせてむしろ暇‼︎ってなることもいっぱいあります。ただ、落ち込んだ時は酷くなるのも事実です。もちろん
2021年ありがとうございました
2021年は私にとっては本当に信じられないぐらい激動の1年でした。
2月にうつ病、HSPと診断され、そのまま内服治療しながら働く予定が日々悪化していく状況(嫌がらせ行為)に耐えきれず、出勤途中に道路に飛び出しかけたものの我に返って一命を取り留めたことが引き金となりパニックを起こして出勤が困難となり翌日の勤務だけこなして休職。
自宅への帰り方がわからなくなったり合ってるか不安になったり…何度赤信号を
聴いてもらうことの大切さ
ここのところなかなか状況が前に進まないことへの焦燥感から不安でパニック発作を起こすことが頻回だったんですが、一度カウンセリングを受けてみるのはどうだろう、という話になりカウンセリングを受けてみました。
はじめはドキドキしたし何を話せばいいかもわかんないし…でもカウンセリングでは向こうから質問を投げかけてくれて言いたいことを引き出してくれるんですよね。そしたら不思議と心のどこかに引っかかってたもの
片付け苦手なんですが…
“衣替えを機に、気になってた古くて使いにくい衣装ケースを変える決意をしました。ホントは2段BOX横置きとかで、と思ってたんですけど行ってみるとちょうどの衣装ケースがあって‼︎私は元々片付けが大の苦手で…。なので奥にある服は極力着ないか手前の服がぐちゃぐちゃになるのが毎日、というか…💦母が洗濯の度になおしてくれるけど結局私が変われないからぐちゃぐちゃになる、という状況だったんです。そんな私が今回衣
もっとみるメソッドではないですが…
衣替えを機に、気になってた古くて使いにくい衣装ケースを変える決意をしました。
ホントは2段BOX横置きとかで、と思ってたんですけど行ってみるとちょうどの衣装ケースがあって‼︎私は元々片付けが大の苦手で…。なので奥にある服は極力着ないか手前の服がぐちゃぐちゃになるのが毎日、というか…💦母が洗濯の度になおしてくれるけど結局私が変われないからぐちゃぐちゃになる、という状況だったんです。
そんな私が今回