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精神医学に基づいた心のケアをするときに大切にしていること
SAKAMO | 坂本岳之
- 12本
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全人類の心とコミュニケーションを健康にしたい。そのために僕ができること
僕は精神科の看護師としての経験を活かして、経営者や医療従事者、対人援助職向けの精神的サポートを仕事としています。手法はさまざまで、研修やワークショップ、カウンセリング、コーチングなどがあります。
ただ、僕の目的はすべてひとつのところに収束しています。それは、全人類のコミュニケーションが今より少しでもよくなるように力を注ぐこと。僕が、手の届く人たちをできる限りサポートし、その人たちがさらに周囲の人
コミュニケーションは上手くなる？【知見&自身の課題】
カウンセラーの坂本岳之SAKAMOです。
今日は、コミュニケーションは上手くなるのか？というテーマで書いていこうと思います。
知識や経験の部分のお話と
現在進行形の自分自身の話と両方していきたいと思います。
このnoteを読んでくれているみなさんは、何かしら『コミュニケーション』に関して興味を持っている方ではないかと思います。
僕自身も、コミュニケーションに関しては、興味がすごくあります。
#27.『野菜植え』 けじそんゲーム実況
けじそんゲームとは、僕自身ついついいろんなことを先延ばしにして『決断』しないのですが、それを自分で『決断』して、『実行』して、そうすると『実行』した自分のことを『尊重』できるし、『実行』する大変さも分かるので、人のことも『尊重』できるようになる。その循環をまわしていくゲームのことです。
その流れを実況するように書いていくnoteです。
50回実況しようと思っていて、今日は27回目。
テーマは
#26.『シフト作り』 けじそんゲーム実況
ひさしぶりのnoteですが、「けじそんゲーム」実況について書こうと思います。
けじそんゲームとは、僕自身ついついいろんなことを先延ばしにして『決断』しないのですが、それを自分で『決断』して、『実行』して、そうすると『実行』した自分のことを『尊重』できるし、『実行』する大変さも分かるので、人のことも『尊重』できるようになる。その循環をまわしていくゲームのことです。
その流れを実況するように書いて
#25.『アニメを見る２』 けじそんゲーム
このnoteは、1日の中で自分で『決断』して、『実行』して、そこでの気づきから、人への『尊重』が生まれた流れをゲーム実況のように50日間書くことにしました。
「けじそんゲーム」とは、『決断：け』、『実行：じ』、『尊重：そん』の頭文字をとった名前です。
25日目のけじそんゲームは、こちら↓↓
【アニメを見る2】今日も、アニメを見ることを決め、時間を作って見た。
今日も、洗濯を畳みながら、料理の
#24.『アニメを見る』 けじそんゲーム実況
このnoteは、1日の中で自分で『決断』して、『実行』して、そこでの気づきから、人への『尊重』が生まれた流れをゲーム実況のように50日間書くことにしました。
「けじそんゲーム」とは、『決断：け』、『実行：じ』、『尊重：そん』の頭文字をとった名前です。
24日目のけじそんゲームは、こちら↓↓
【アニメを見る】前は、よくアニメを見ていたが、最近はめっきり見ていなかった。
今日、仲間たちから勧めら
#23.『外に出ずYouTubeを見る』 けじそんゲーム実況
このnoteは、1日の中で自分で『決断』して、『実行』して、そこでの気づきから、人への『尊重』が生まれた流れをゲーム実況のように50日間書くことにしました。
「けじそんゲーム」とは、『決断：け』、『実行：じ』、『尊重：そん』の頭文字をとった名前です。
23日目のけじそんゲームは、こちら↓↓
【外に出ずYouTube を見る】今日は、体調が少し悪かったので、休んでねと家族に言われていた。
最近
#22.『早めの準備』 けじそんゲーム実況
このnoteは、1日の中で自分で『決断』して、『実行』して、そこでの気づきから、人への『尊重』が生まれた流れをゲーム実況のように50日間書くことにしました。
「けじそんゲーム」とは、『決断：け』、『実行：じ』、『尊重：そん』の頭文字をとった名前です。
22日目のけじそんゲームは、こちら↓↓
【早めの準備】今日は、久しぶりに体調が悪い。
身体の節々が痛い。
まさに、熱が出る前の予兆を感じた。
#21.『歯医者の予約』 けじそんゲーム実況
このnoteは、1日の中で自分で『決断』して、『実行』して、そこでの気づきから、人への『尊重』が生まれた流れをゲーム実況のように50日間書くことにしました。
「けじそんゲーム」とは、『決断：け』、『実行：じ』、『尊重：そん』の頭文字をとった名前です。
21日目のけじそんゲームは、こちら↓↓
【歯医者の予約】今日は、歯医者の治療の日だった。
治療を終え、次回の定期検診の予定を入れた。
その時
#20.『研修資料の作成』 けじそんゲーム実況
このnoteは、1日の中で自分で『決断』して、『実行』して、そこでの気づきから、人への『尊重』が生まれた流れをゲーム実況のように50日間書くことにしました。
「けじそんゲーム」とは、『決断：け』、『実行：じ』、『尊重：そん』の頭文字をとった名前です。
20日目のけじそんゲームは、こちら↓↓
【研修資料の作成】
今日は、研修資料の締め切り日だった。
締め切りまでに間に合わせるぞ！そう決めて
#19.『研修の周知』 けじそんゲーム実況
このnoteは、1日の中で自分で『決断』して、『実行』して、そこでの気づきから、人への『尊重』が生まれた流れをゲーム実況のように50日間書くことにしました。
「けじそんゲーム」とは、『決断：け』、『実行：じ』、『尊重：そん』の頭文字をとった名前です。
19日目のけじそんゲームは、こちら↓↓
【研修の周知】今度2月にやる研修の申し込み締め切りが近づいてきた。
SNSなどで周知をしてきたが、今
#18.『NISA口座を開設』 けじそんゲーム実況
このnoteは、1日の中で自分で『決断』して、『実行』して、そこでの気づきから、人への『尊重』が生まれた流れをゲーム実況のように50日間書くことにしました。
「けじそんゲーム」とは、『決断：け』、『実行：じ』、『尊重：そん』の頭文字をとった名前です。
18日目のけじそんゲームは、こちら↓↓
【NISA口座を開設】
やろうやろうと思っていたNISA口座を開設しようと『決断』して、銀行にいった
#17.『ゆうちょに行く』 けじそんゲーム実況
このnoteは、1日の中で自分で『決断』して、『実行』して、そこでの気づきから、人への『尊重』が生まれた流れをゲーム実況のように50日間書くことにしました。
「けじそんゲーム」とは、『決断：け』、『実行：じ』、『尊重：そん』の頭文字をとった名前です。
17日目のけじそんゲームは、こちら↓↓
【ゆうちょへ行く】今日は、ゆうちょ銀行での手続きのために郵便局に、妻のおつかいで行った。
せっかくだ
#16.『妻と出会った頃の話をする』 けじそんゲーム実況
このnoteは、1日の中で自分で『決断』して、『実行』して、そこでの気づきから、人への『尊重』が生まれた流れをゲーム実況のように50日間書くことにしました。
「けじそんゲーム」とは、『決断：け』、『実行：じ』、『尊重：そん』の頭文字をとった名前です。
15日目のけじそんゲームは、こちら↓↓
【妻と出会った頃の話をする】
過去の自分は、ツッコミどころ満載なので、その頃の話をすると、ツッコまれ
#15.『高速の運転』 けじそんゲーム実況
「けじそんゲーム」とは、『決断：け』・『実行：じ』・『尊重：そん』の頭文字をとって、『決断・実行・尊重ゲーム』の略です。
決断をいつも避けがちなので、1日の中で自分で『決断』して、その決断したことを『実行』して、実行するといろんな感情が揺れて、その実行することの大変さが分かったり、気づいたりすることで、人に対して『尊重』の気持ちを持っていくことができるのではと考え、
決断・実行・尊重していくサ
#14.『通帳記帳』 けじそんゲーム実況
「けじそんゲーム」とは、『決断：け』・『実行：じ』・『尊重：そん』の頭文字をとって、『決断・実行・尊重ゲーム』の略です。
1日の中で自分で『決断』して、その決断したことを『実行』して、実行するといろんな感情が揺れて、その実行することの大変さが分かったり、気づいたりすることで、人に対して『尊重』の気持ちを持っていくことができるのではと考え、
決断・実行・尊重していくサイクルをゲームのように、本気