SAKAMO | 坂本岳之

メディカルBECS代表。SAKAMOパーク管理人。 国立看護大学校→精神科で臨床・教育…

SAKAMO | 坂本岳之

メディカルBECS代表。SAKAMOパーク管理人。 国立看護大学校→精神科で臨床・教育・研究→2017年独立。 コミュニケーション研修、1on1セッション、企業パートナー。 SNS一覧&仕事の詳細はこちら↓↓ https://lit.link/SAKAMO

  • 精神医学に基づいた心のケアをするときに大切にしていること

  • 自分の個性を表現しながら、本当に望むパートナーに出会う

    • 18本

    2020年から取り組んでいる「女性が自分の個性を表現しながら、本当に望むパートナーに出会う」ための講座を企画・実施する中で、運営メンバーが気づいたことを書いていきます。

  • 経営者の相談室

    経営者の相談にのったものを対談形式で公開していくマガジンです。

  • こころカフェ：精神看護「対話する」研究会

    こころカフェ（こころのケアにかかわる看護職とコメディカルのための哲学カフェ）のイベントレポートを定期的にアップします。HP→ https://www.cocorodialogue.com

  • 固定された記事

全人類の心とコミュニケーションを健康にしたい。そのために僕ができること

僕は精神科の看護師としての経験を活かして、経営者や医療従事者、対人援助職向けの精神的サポートを仕事としています。手法はさまざまで、研修やワークショップ、カウンセリング、コーチングなどがあります。 ただ、僕の目的はすべてひとつのところに収束しています。それは、全人類のコミュニケーションが今より少しでもよくなるように力を注ぐこと。僕が、手の届く人たちをできる限りサポートし、その人たちがさらに周囲の人と良い循環を起こしていく。それを続けていけば、幸せや安心感や愛やつながりが、着実

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    • コミュニケーションは上手くなる？【知見&自身の課題】

      カウンセラーの坂本岳之SAKAMOです。 今日は、コミュニケーションは上手くなるのか？というテーマで書いていこうと思います。 知識や経験の部分のお話と 現在進行形の自分自身の話と両方していきたいと思います。 このnoteを読んでくれているみなさんは、何かしら『コミュニケーション』に関して興味を持っている方ではないかと思います。 僕自身も、コミュニケーションに関しては、興味がすごくあります。 みなさんは、どんなコミュニケーションに興味があるでしょうか？ 仕事、プライ

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      • #27.『野菜植え』 けじそんゲーム実況

        けじそんゲームとは、僕自身ついついいろんなことを先延ばしにして『決断』しないのですが、それを自分で『決断』して、『実行』して、そうすると『実行』した自分のことを『尊重』できるし、『実行』する大変さも分かるので、人のことも『尊重』できるようになる。その循環をまわしていくゲームのことです。 その流れを実況するように書いていくnoteです。 50回実況しようと思っていて、今日は27回目。 テーマは、『野菜植え』について ↓ 好きなことをしよう、趣味を持とう こんな言葉を

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        • #26.『シフト作り』　けじそんゲーム実況

          ひさしぶりのnoteですが、「けじそんゲーム」実況について書こうと思います。 けじそんゲームとは、僕自身ついついいろんなことを先延ばしにして『決断』しないのですが、それを自分で『決断』して、『実行』して、そうすると『実行』した自分のことを『尊重』できるし、『実行』する大変さも分かるので、人のことも『尊重』できるようになる。その循環をまわしていくゲームのことです。 その流れを実況するように書いていくnoteです。 50回実況しようと思っていて、今日は26回目。 テーマは

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        全人類の心とコミュニケーションを健康にしたい。そのために僕ができること

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        マガジン

        • 精神医学に基づいた心のケアをするときに大切にしていること
          12本
        • 自分の個性を表現しながら、本当に望むパートナーに出会う
          18本
        • 経営者の相談室
          3本
        • こころカフェ：精神看護「対話する」研究会
          3本

        記事

          #25.『アニメを見る２』　けじそんゲーム

          このnoteは、1日の中で自分で『決断』して、『実行』して、そこでの気づきから、人への『尊重』が生まれた流れをゲーム実況のように50日間書くことにしました。 「けじそんゲーム」とは、『決断：け』、『実行：じ』、『尊重：そん』の頭文字をとった名前です。 25日目のけじそんゲームは、こちら↓↓ 【アニメを見る2】今日も、アニメを見ることを決め、時間を作って見た。 今日も、洗濯を畳みながら、料理の準備をしながら、それに加えて、仕事の休憩時間にも見た。 見たのは「推しの子」だ

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          #25.『アニメを見る２』　けじそんゲーム

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          #24.『アニメを見る』　けじそんゲーム実況

          このnoteは、1日の中で自分で『決断』して、『実行』して、そこでの気づきから、人への『尊重』が生まれた流れをゲーム実況のように50日間書くことにしました。 「けじそんゲーム」とは、『決断：け』、『実行：じ』、『尊重：そん』の頭文字をとった名前です。 24日目のけじそんゲームは、こちら↓↓ 【アニメを見る】前は、よくアニメを見ていたが、最近はめっきり見ていなかった。 今日、仲間たちから勧められて、『推しの子』というアニメを見ることを決め、見た。 1話を見て、また次の話

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          #24.『アニメを見る』　けじそんゲーム実況

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          #23.『外に出ずYouTubeを見る』　けじそんゲーム実況

          このnoteは、1日の中で自分で『決断』して、『実行』して、そこでの気づきから、人への『尊重』が生まれた流れをゲーム実況のように50日間書くことにしました。 「けじそんゲーム」とは、『決断：け』、『実行：じ』、『尊重：そん』の頭文字をとった名前です。 23日目のけじそんゲームは、こちら↓↓ 【外に出ずYouTube を見る】今日は、体調が少し悪かったので、休んでねと家族に言われていた。 最近、健康のために散歩をしている。 少し回復してきたから、少し散歩したい気持ちもあっ

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          #23.『外に出ずYouTubeを見る』　けじそんゲーム実況

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          #22.『早めの準備』　けじそんゲーム実況

          このnoteは、1日の中で自分で『決断』して、『実行』して、そこでの気づきから、人への『尊重』が生まれた流れをゲーム実況のように50日間書くことにしました。 「けじそんゲーム」とは、『決断：け』、『実行：じ』、『尊重：そん』の頭文字をとった名前です。 22日目のけじそんゲームは、こちら↓↓ 【早めの準備】今日は、久しぶりに体調が悪い。 身体の節々が痛い。 まさに、熱が出る前の予兆を感じた。 だんだんと、熱が高まって、37.5℃までいった。 そのタイミングで、解熱剤

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          #22.『早めの準備』　けじそんゲーム実況

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          #21.『歯医者の予約』　けじそんゲーム実況

          このnoteは、1日の中で自分で『決断』して、『実行』して、そこでの気づきから、人への『尊重』が生まれた流れをゲーム実況のように50日間書くことにしました。 「けじそんゲーム」とは、『決断：け』、『実行：じ』、『尊重：そん』の頭文字をとった名前です。 21日目のけじそんゲームは、こちら↓↓ 【歯医者の予約】今日は、歯医者の治療の日だった。 治療を終え、次回の定期検診の予定を入れた。 その時に、妻が歯科の定期検診を予約したいと話していたのを思い出し、 ちょうどタイミン

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          #21.『歯医者の予約』　けじそんゲーム実況

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          #20.『研修資料の作成』　けじそんゲーム実況

          このnoteは、1日の中で自分で『決断』して、『実行』して、そこでの気づきから、人への『尊重』が生まれた流れをゲーム実況のように50日間書くことにしました。 「けじそんゲーム」とは、『決断：け』、『実行：じ』、『尊重：そん』の頭文字をとった名前です。 20日目のけじそんゲームは、こちら↓↓ 【研修資料の作成】 今日は、研修資料の締め切り日だった。 締め切りまでに間に合わせるぞ！そう決めて、作成を終えた。 普段よりもちょっと早い締め切り日を担当の方が設定してくれてい

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          #19.『研修の周知』　けじそんゲーム実況

          このnoteは、1日の中で自分で『決断』して、『実行』して、そこでの気づきから、人への『尊重』が生まれた流れをゲーム実況のように50日間書くことにしました。 「けじそんゲーム」とは、『決断：け』、『実行：じ』、『尊重：そん』の頭文字をとった名前です。 19日目のけじそんゲームは、こちら↓↓ 【研修の周知】今度2月にやる研修の申し込み締め切りが近づいてきた。 SNSなどで周知をしてきたが、今日再度SNSでの周知や知り合いにお知らせすることを決めて、投稿や連絡をした。

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          #18.『NISA口座を開設』　けじそんゲーム実況

          このnoteは、1日の中で自分で『決断』して、『実行』して、そこでの気づきから、人への『尊重』が生まれた流れをゲーム実況のように50日間書くことにしました。 「けじそんゲーム」とは、『決断：け』、『実行：じ』、『尊重：そん』の頭文字をとった名前です。 18日目のけじそんゲームは、こちら↓↓ 【NISA口座を開設】 やろうやろうと思っていたNISA口座を開設しようと『決断』して、銀行にいった。 実際に申し込むときの手続きをしていると、 NISAとは何か？ 投資信託

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          #17.『ゆうちょに行く』　けじそんゲーム実況

          このnoteは、1日の中で自分で『決断』して、『実行』して、そこでの気づきから、人への『尊重』が生まれた流れをゲーム実況のように50日間書くことにしました。 「けじそんゲーム」とは、『決断：け』、『実行：じ』、『尊重：そん』の頭文字をとった名前です。 17日目のけじそんゲームは、こちら↓↓ 【ゆうちょへ行く】今日は、ゆうちょ銀行での手続きのために郵便局に、妻のおつかいで行った。 せっかくだから、ただおつかいするだけでなく、このおつかいから何かを学ぼう、そう『決断』して

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          #17.『ゆうちょに行く』　けじそんゲーム実況

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          #16.『妻と出会った頃の話をする』　けじそんゲーム実況

          このnoteは、1日の中で自分で『決断』して、『実行』して、そこでの気づきから、人への『尊重』が生まれた流れをゲーム実況のように50日間書くことにしました。 「けじそんゲーム」とは、『決断：け』、『実行：じ』、『尊重：そん』の頭文字をとった名前です。 15日目のけじそんゲームは、こちら↓↓ 【妻と出会った頃の話をする】 過去の自分は、ツッコミどころ満載なので、その頃の話をすると、ツッコまれそうなので、あまり話をしないようにしている自分がいる。 けど、今日、晩酌をしな

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          #16.『妻と出会った頃の話をする』　けじそんゲーム実況

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          #15.『高速の運転』　けじそんゲーム実況

          「けじそんゲーム」とは、『決断：け』・『実行：じ』・『尊重：そん』の頭文字をとって、『決断・実行・尊重ゲーム』の略です。 決断をいつも避けがちなので、1日の中で自分で『決断』して、その決断したことを『実行』して、実行するといろんな感情が揺れて、その実行することの大変さが分かったり、気づいたりすることで、人に対して『尊重』の気持ちを持っていくことができるのではと考え、 決断・実行・尊重していくサイクルをゲームのように、本気で遊び、本気で取り組み、その流れをnoteにゲーム実

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          #15.『高速の運転』　けじそんゲーム実況

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          #14.『通帳記帳』　けじそんゲーム実況

          「けじそんゲーム」とは、『決断：け』・『実行：じ』・『尊重：そん』の頭文字をとって、『決断・実行・尊重ゲーム』の略です。 1日の中で自分で『決断』して、その決断したことを『実行』して、実行するといろんな感情が揺れて、その実行することの大変さが分かったり、気づいたりすることで、人に対して『尊重』の気持ちを持っていくことができるのではと考え、 決断・実行・尊重していくサイクルをゲームのように、本気で遊び、本気で取り組み、その流れをnoteにゲーム実況のように50日間書くことに

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          #14.『通帳記帳』　けじそんゲーム実況

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