マスク生活でたるんでいく顔を、リセットできる3つの方法

コロナ禍の生活の中で、今や必須アイテムとなったマスク。
かれこれ一年ほど、マスクが欠かせない生活が続いていますね。
そんな中、40代以上の女性の悩みとして多くなってきたのが、

ほうれい線が目立つようになった！

実際に、わたしの働くフェイシャルエステの店でも、毎日話題にあがります。

原因は大きく３つ。

①マスクをしている顔の下半分の筋肉をあまり動かさないため、口の周りにある口輪筋が衰える。

関西電力は、家庭や企業に対して節電への協力を呼びかけています。強い寒気の影響で、暖房用の電力需要が増えていることが原因です。

うちはオール電化なので、電気の供給が止まると大変です。先ほど、石油ストーブ、カセットコンロ、懐中電灯、ポータブル電源を準備しました。皆様もお気をつけて！

"かまくら"の前で思ったこと。

大晦日の晩は、旦那さんの実家で過ごすのが、結婚してからの定番となっています。

今年は12月30日ぐらいから寒くなり、元旦の朝はあたり一面の雪景色でした！❄️

思わず長靴を借りて、散歩に出かけることにしました。

雪を踏みしめるザックザックという音と、足の感覚。

耳が凍るかと思うほどの、乾燥しきった冷たい空気。

一面の雪にお日様があたり、目をあけていられないくらいの眩しい光。

そして、誰も

映画えんとつ町のプペル、わたしの一押し号泣シーン🎦

きのう、映画えんとつ町のプペルを観てきた感想を、忘れないうちに綴っておきたいと思います。

(煙の向こうに星があることを)
誰か見たのかよ！
誰も見てないだろ⁉︎
だったらまだ、分かんないじゃないかーっ！！YouTubeで予告編が流れるたびに、ルビッチ役の芦田愛菜さんのこのセリフにウルッと来てました。

煙の向こうに星があるという父の話を信じて、上を見続けた少年ルビッチ。ゴミ人間プペルとともに夢を

今日はイチゴの日🍓

1月5日で、イチゴの日。
そんなイチゴの日の今日に学んだこと。

毎朝聞いてる、Voicyから。
「フォロワーが増える人に共通している5つのポイント」
１年後の自分を楽にするラジオ、声のブロガーしゅうへいさんの配信です。

詳しくは、ご本人さんの声で聞いてください。
以下は、私なりの解釈と考えたことです。

5つのポイントのうちの一つ。

「相手を主人公にしているか⁉︎」ハッとしました！
ああ、自

初詣は三宅八幡宮へ⛩

今年の初詣は、三密を避けて(避けたつもりで)、1月3日に京都・三宅八幡宮へ行きました。滋賀県から途中を越えて、花園橋へ出る手前のあたりにあります。いつもなら、鳥居のたもとの茶屋で"でっちようかん"が売っているそうですが、この日は何故か閉まっていました。

鳥居の下では、狛犬ならぬ狛鳩が出迎えてくれます。

八幡神の守り神とされる鳩。境内には、いたるところに鳩がいました。

もちろん本物の鳩もたくさ

📦ダンボールハウスに夢中📦

ダンボールハウスって作ったことありますか？もとい、
ダンボールハウスって、知っていますか？

わたしは昔、学童保育で仕事をしていたので、なんどもなんども作ったことがあります。
つまり、子どもが入れるぐらいの大きなダンボールを使って作った、ダンボールのお家のことですね。

昨年末に大きなダンボールが手に入ったので、甥っ子姪っ子が喜ぶだろうと、久しぶりに作ってみましたー^ ^

こーんな感じで、あっと

我が家は白味噌のお雑煮です♪

旦那のご両親は、京都出身です。
お雑煮は、だし汁に白味噌をのばし砂糖をたっぷり入れて甘くした汁がベースで、輪切りにした里芋、大根、金時人参と、茹でた丸餅を入れて食べます。

わたしの両親は、東京出身です。
お雑煮は、鰹と昆布で出汁をとったすまし汁に、焼いた角もちと、鶏肉、かまぼこ、しいたけ、青菜（小松菜など）、みつば、海苔を入れて食べます。

日本のお正月には欠かせないお雑煮は、「お雑煮を見れば出

新しい一年の始まりの日に🌅

今までnoteは読むだけでしたが、自分でも何か書いてみようと思いたち、さっそく文章を作っています。

これまでわたしは、ブログはもちろんのこと、SNSに関してもちゃんとやってこなかったので、経験もフォロワーも0️⃣に近い状態です。だけれども最近、自分の中で考えていることをアウトプットする場所が欲しいなあーと、漠然と思うようになりました。人から聞いて感じたこと、心動かされる経験などを、どこかに残して