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貧血、鉄不足に関する症状、対策について
低血糖に関する症状、対策
こんにちは☺️🌼 土台作り.を通じて 医療に依存しない人を増やすことを目標に 活動している体質改善アドバイザーの 水野さきです🤗 ▷看護師として急性期で4年勤務 ▷累…
貧血のリスクご存知ですか？ 無症状の方が少なくない分 貧血気味だけど何もしてない~ って方とっても多いです😭💔 こんな症状ありませんか？ 貧血は女性に起こりやすい…
①食事のバランスを見直す 普段どんな食事をしていますか？ 糖質中心の食事になってないですか？ ☑︎パン ☑︎麺類 ☑︎ご飯 ☑︎お菓子やジュース 糖質中心の食事を…
【血糖値スパイク】とは 血糖値がジェットコースターの様に 急上昇、急降下することです🎢 血糖値がジェットコースターみたいになることで 色々な不調が出現します。 ☑…
低血糖を招く、最も多い原因は 「糖質の摂りすぎ」にあります。 その糖質も精製された糖質です! ▶︎白米 ▶︎パン ▶︎ラーメンやうどんなどの麺類 ▶︎お菓子など 食べ…
2023年6月1日 07:29
こんにちは☺️🌼土台作り.を通じて医療に依存しない人を増やすことを目標に活動している体質改善アドバイザーの水野さきです🤗▷看護師として急性期で4年勤務▷累計3000以上の患者様との関わり、多くの死に直面▷元超アトピー、アレルギー体質で死にかける今日はこんな私がなぜ看護師をやめ体質改善をサポートをしているのかお話しします！最期まで読んで頂けると嬉しいです☺️本
2023年4月30日 11:07
貧血のリスクご存知ですか？無症状の方が少なくない分貧血気味だけど何もしてない~って方とっても多いです😭💔こんな症状ありませんか？貧血は女性に起こりやすいです。毎月の月経や妊娠などがその理由になります。そして、貧血のお母さんから生まれたベビーは当然貧血のベビー👶🍼つまり、貧血を改善していかない限り永遠に続くということになります。貧血対策していますか？
2023年4月30日 05:42
①食事のバランスを見直す普段どんな食事をしていますか？糖質中心の食事になってないですか？☑︎パン☑︎麺類☑︎ご飯☑︎お菓子やジュース糖質中心の食事をしていると血糖値が上がりやすくなりますそうならない様に毎食バランスよく食事をすることが大事です！手のひら1枚分のタンパク質を取る様に意識すると良いです😊🌼②捕食する低血糖になりやすい方はご飯とご飯の間の
2023年4月30日 05:18
【血糖値スパイク】とは血糖値がジェットコースターの様に急上昇、急降下することです🎢血糖値がジェットコースターみたいになることで色々な不調が出現します。☑︎メンタルの崩れ☑︎イライラ☑︎寝ても疲れが取れない☑︎カフェインがやめられない☑︎夜目が覚める☑︎嫌な夢を見る血糖値の安定を図ることで不調が出現しにくい体を手に入れることができます👍🏻
2023年4月30日 05:11
低血糖を招く、最も多い原因は「糖質の摂りすぎ」にあります。その糖質も精製された糖質です!▶︎白米▶︎パン▶︎ラーメンやうどんなどの麺類▶︎お菓子など食べていませんか？糖質を摂りすぎてしまうとどうなってしまうのでしょうか？血糖値の乱高下がおこります⚡️血糖値の乱高下とは？糖質をとると血糖値が急上昇します。通常は血糖値が上昇したら、膵臓からインスリン（血糖値を下げる
