みろひら_トータルビューティートレーナー@モナリザ・ピラティス
モナリザ・ピラティスは
ピラティスを中心に
美姿勢・美脚メソッドで
インナーマッスルを活性化♪

呼吸で横隔膜を活性化
内臓マッサージ効果も期待できます♪

今月、LINEライブ配信で
呼吸のことを無料配信します。
お楽しみに😄💕
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いつも応援ありがとうございます❤ サポートしていただいた分以上に、スキルアップに励み、インプット&アウトプットの循環を加速させていきたいと思っています。 どうぞよろしくお願いいたします。