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#ジョギング
これが継続か…と気がついた瞬間の話
こんにちは、ふくこです。
唯一、ワタシが続けられていることに「朝ジョギング」があります。
強風の日でも、雨が降っても走っています。
そして、雪の日…
…去年のワタシなら、「雪が降ったら走るのは中止。足元滑るし危ないし寒いし」と、正当な理由をつけて走らなかったと思うのですが、
今のワタシは「雪が降ってもどうすれば走れるかな」という考えに変わっていました。
継続のマインド。
ずっと続けていく
私が時々やってる、早起きを持続させるコツ
おはようございます！
最近本当に蒸し暑い!
朝活ジョギングの後の水シャワーが、本当に気持ちです♪
早起きを続けるのって、最初は結構難しいんですが途中から慣れてきますよね。
でも、やっぱりじわじわと起きるのが遅くなってきていることもたまにあります。
そういう時は私はこうしています!
詳しくはラジオで📻❤️
ジョギング後の水シャワーが最高すぎて、有益情報はないかと探した結果、めっちゃあったという件
おはようございます!
最近朝ジョギングをしたあとが、
めちゃくちゃ汗をかくので、
水シャワーを浴びている私です。
でも、水シャワーって、
本当は体に悪くは無いの?
負担は無いの?
と言う疑問があったので調べたところ、
ほど有益な情報しかありませんでした(笑
これからだんだん暑くなっていくので、
上手に水シャワーを取り入れて、
朝ジョギングを楽しみたいと思います!
成長は、自分では見えないこともあると思います。
おはようございます!
毎朝続けているジョギング。
最初はダイエット目的でスタートしたのですが、あまりそれの効果は見られません(笑
でもその代わり、気がつかないうちに、体が絞れてきているようなのです!
毎日続けている習慣や学びって、あまり自分ではわからないことが多いんですが、
確実に味になっていくんだ…！ということがわかりました！
これからもジョギングを続けて、
健康な引き締まった体作りに励んで
軽い感じで始めたものが、習慣化し、好きになることって、いい感じだと！
おはようございます!
最初は、メガネを中心とした発信をしようと、Twitterや、ノートのアカウントを立ち上げたのですが、
以外に朝活ジョギングの方が中心となっている最近の私の発信です。
やっぱり、何でもそうですけど、好きなものを続けることが大事だよなぁと。
ああ、メガネが嫌いとか、そんなんじゃないので!
暑い日の運動中のマスクって…?
おはようございます!
昨日の福井市、30度いっぽ手前!
だんだん夏っぽい感じになって参りました!
そして皆さん、夏のジョギング中、
マスクする派ですか？
まぁ、周りの空気があるとは思うんですが、無理してマスクはあまりよろしくないと
…!😅
朝活ジョギング、今日で100日目✨
おはようございます✨
今週もラジオ配信よろしくお願いします！
今日で、朝ジョギングを始めて100日が経ちました!😊
最初はいつまで続くだろうと思っていたけど、無理せずゆっくりと、そしてクラブハウスの朝活メンバーのおかげで、楽しく続けら出ました💕
気張らずに、日続けられているこの朝活ジョギング。これからも続けていきたいと思います😊🍀
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https://note
銭湯とジョギングの組み合わせって有益です♨️
おはようございます!
だんだんと朝が蒸し暑くなってくる感じを肌で感じております。
Twitterを見ていたら、ジョギングの後に風呂に入りに行くと言うことを知って、私も早速近くのお風呂屋さんに行こうと目標ができました!
新しいことを始めると、いろんなものに興味がわき、それをやってみたいと言う好奇心。大切にしていきたいと思います!💕
今朝のクラハに参加してよかったと思ったこと！
おはようございます!
今年の冬から始めた朝活ジョギングが、もう少しで100日を迎えようとしています。
朝クラブハウスにもジョギング中に参加などして、楽しく続けられています。
今日の朝のクラブハウスで、私の朝活ジョギングに影響されて走ってきたよーと言う方とお話しできました!
自分の行動が、相手に良い影響を与えられたと聞いて嬉しくなった朝です!✨😄✨
キンキンに冷えた朝とでっけえ月と朝活ジョギングイイね
おはようございます！
今日の夜明け前ジョギング、西の空に明るく輝く大きな月を見ることができました!
空は、時間や季節で日々変わっていきますね。
これもジョギングをするようになって気づいたことです。ありがたい🍀
毎朝のコツコツに光が当たった時の気持ち
おはようございます☀今日も夜明け前ジョギングできました！
日課でやってる事に対して反応あると、嬉しいものです…！✨
明日以降も楽しく続けたいです^o^
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