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なるべくロカボ!ズボラおやつ

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妊娠糖尿病をきっかけに好きなものを、好きな時に、好きなだけ食べることができなくなりました。 もともと特に甘党ではなかったのですが、妊娠中はとにかく甘いものが食べたい!産まれるまで…
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#おいしいはたのしい

ロカボお菓子おすすめ

雑誌に紹介されている糖質オフのお菓子たち。本当に美味しいのか実食してみました。

▪️SUNAO <クリームサンドアーモンド&バニラ>抜群の美味しさと書かれていたので実食。確かに糖質オフとは思えない満足の味!アーモンドの風味のサクサクビスケットにバニラクリームが挟んであって、濃厚大満足♡ 1個65キロカロリー、糖質4.5gのみ!
これは普通に美味しい!

▪️SUNAO<発酵バター>これも間違いな

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バレンタイン大成功

バレンタイン大成功

昨日2/14はバレンタイン♡突然思いついて、はじめてフィナンシェを作ってみたけど、それが見事大成功!

1.チョコレートフィナンシェ

家にある材料でバレンタインっぽいもの何が作れるかなぁ〜とバレンタイン当日にレシピを探していたところ、クラシルで簡単レシピを発見!少し材料と分量を変えてチャレンジしてみました。
レシピはココアフィナンシェだったので、上に高カカオチョコレートをトッピングしてチョコフィ

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ノンシュガークッキー

ノンシュガークッキー

甘いものは控えないといけないけれど、たまには食べたい!そんな時は市販の砂糖たっぷりクッキーではなく、お家でヘルシーな手作りクッキーを🍪

1.手作りクッキー

クッキーを手作りするなんて、子供のとき以来でしょうか。大人になってからは全くお菓子作りなんて興味もなく、、、
わざわざ作らなくても売ってるものの方が美味しい!と思っていたしね〜。
それが妊娠糖尿病をきっかけに、食事療法、カロリー制限、分割

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砂糖は禁止!

砂糖は禁止!

妊娠糖尿病と診断され、栄養指導を受けたのが妊娠25週頃。そのとき栄養士さんにおすすめされた甘味料が、「ラカントS」 ちょどその頃、家の砂糖もきれるタイミングだったので、砂糖の代わりにラカントSを購入してみました。

1、ラカントSって何一言でいうと、カロリー0の自然派甘味料

「羅漢果(ラカンカ)」の高純度エキスとトウモロコシの発酵から得られる天然甘味成分「エリスリトール」、2つの天然素材からつく

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