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水野里香
2022年12月1日 14:54
ダイエット部3ヶ月継続の結果は。以前の記事で9月1日からダイエットを始めて、毎朝運動を続けているというお話をしました。「1ヶ月運動をし続けた私に起こったこと」運動を続けることでメンタルまで変わってくることが分かった私は、運動することが楽しくなってきて、なんだかんだで3ヶ月、毎日続けることができました。じゃん！こちら腹筋アプリのカレンダー。黄色いしるしはトレーニングしたらつくんです。
2022年5月29日 16:57
ズバリ！姿勢で痩せるのか！ひょっとするとこのテーマが一番気になるという方が多いのではないでしょうか。ですから結論からいきますよ。「姿勢を良くしたら痩せますか？」答えはYESです。ただし、体重が減るということではありません。サイズが小さくなる、という意味の「痩せる」です。実際生徒さんの多くが「痩せましたねー！」とお声をかけると、「体重は変わっていないから痩せていません！」とな
2022年5月24日 16:21
なぜ姿勢の良い人は美しいのか姿勢が良い人を見た時、「きれいだな。」「素敵だな。」と思う方は多いと思います。なぜ姿勢が良い人はきれいで素敵だと感じるのでしょうか。私は一番の理由は「軸」だと思っています。この「軸」こそが身体の形、動作、印象、メンタル、そしてお洋服の着こなしまでも変えてしまう、皆さんに絶対大事にしていただきたいものなのです。バレエやダンスをされている方は「軸をしっかり」
2020年1月31日 09:18
しみ、しわ、たるみ。年齢を重ねていくと、どうしても戦わないといけなくなります。一番嫌なのは、一気に顔を老けさせる「ほうれい線」。40代以上の皆様、化粧品やマッサージでほうれい線対策していらっしゃいませんか？「はい！！」と答えた方も、「いいえ！」と答えた方も、今日からこれをやっていただきたいのです。そう！姿勢でできる「ほうれい線対策」です！！そんなに難しい事ではありません。
