「心と身体のリズムを取り戻す」深呼吸＆瞑想動画☆忙しい時・不眠・不安を感じる時

プロのヒプノセラピストが誘導する、
深呼吸をしながら、心と身体のリズムを戻す瞑想動画です。

深いリラクゼーションと安心感を全身で感じることができます。

忙しい時、不安を感じる時、なかなか寝付けない時、胸が重く感じる時、
深くリラックスをしたい時などにご活用ください。

時間の針はみんな同じに動いていますが、
心と身体のリズムは人それぞれに違います。

深呼吸をしながら全身の細胞を感じ、
身体というミクロの宇宙を体感しながら
あなたの自身のリズムと波動に戻ってゆきます。

目を閉じたままでも、目を開けたままでも、できる瞑想です。

目を開けたままの時は映像をご覧ください🌼