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トレーニング実施中

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経過観察のため、EQトレーニングのあれこれをためていきます。
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アリのつぶやき🐜

アリのつぶやき🐜

私は働きアリだ。
いくらでも代わりはいる。
でも、私だから行ける場所がある。
私だから、拓ける道がある。
そう信じて、今日も精を出して働くんだ。

働いている自分が好きだ。
もう務めて20年弱、だんだん知っている物事・人が増えた。
長く同じ会社に勤めて、それなりに歯を食いしばって進んだからこそ
仕事中は「私に任せて」といえる分野ができた。
「知らない=嫌い」と誰かが言っていた。
だとしたら、今が一

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EQトレーニング 第六週

EQトレーニング 第六週

月日は百代の過客にして、行きかふ年もまた旅人なり。

心の知能指数(EQ)をあげたくて、EQトレーニングと称して心の変化に向き合うようになって2か月が経とうとしている。
人とのかかわりの中で感情の変化を追っていこうとしていたが、ソーシャルディスタンスが叫ばれるご時世、自分との対話ばかりしていた感はある。

ただ、その中で自分の心を乱すものがはっきりと認識できた。
 『時間管理が苦手だ。』

もとも

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EQトレーニング 第4.5週

EQトレーニング 第4.5週

ご無沙汰しています。
トレーニングから2週間経ってしまいました。
4週目は月末でそれなりに仕事でガチャガチャ、5週目はやって来た連休でのんびりしすぎたことが理由です。
3週坊主にならずに戻って来れたのは、今の自分の気持ちを整理したくなったから。

仕事が好きです。「それが人生の1番にくるか」「命をかけるものか」と問われて即答できるわけではないけれど。多分、仕事で関わる人たちが好き。仕事で関わる人と

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EQトレーニング 第三週

EQトレーニング 第三週

ー誰かの役に立ちたい。
きっと世の中の多くの皆さんもこの気持ちを持っていると思います。
そして、時々、「全然役に立たない」「むしろお荷物になっている」ように感じて悲しくなることがあるのだと…

今の自分は、まさにそんな時期です。
職場が変わったことで今までのあたりまえが崩れ、周りの人々の常識が自分にはわからない中で、コロナという非日常が等しく攻め込んできて…混沌です。
人がそばにいないせいか、いつ

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EQトレーニング 第二週

EQトレーニング 第二週

自分はいま、何を言いたいだろう…そう自分に問いかけています。
口で説明することはいつも難しいのですが、筆が進まないときは本当に考えがまとまっていないときです、笑。

今、揺れる感情の波の中にいます。
きっと正しくはいつも波の中にいて、穏やかな波にコントロールすること、または波の中でも自分を保つことがEQトレーニングなのかな、と思いますが、「春」は波しぶきが立つことが多いです。

それは、出会いと別

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EQトレーニング 第一週

EQトレーニング 第一週

心の知能指数をあげようと取り組んでいます。
ここで、いまさらですが自己紹介を。

私は都内在住の38歳、未婚の別居の子です。
自分磨き大好きキラキラOLだったはずが、
飽き性で習い事経験数だけが伸び、
特技と呼べるものは「(かなり対象が絞られるようになってしまった)おやじキラー」と「(のび太ばりに)早く寝入る」という自己承認の低い存在に。

褒められる点はあるんですよ。友人には視点や言葉選びが面白

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EQトレーニング 初日

EQトレーニング 初日

年齢を重ねても、まだまだ自分がナニモノにもなり切れていなくて、自分は人とちゃんと意思疎通ができるようになっているのか、不安になるときがある。そんな時に、丸善で「EQトレーニング」(日経文庫 髙山直著)が目に入った。

EQ(EMOTIONAL  INTELLIGENCE QUOTIENT) は「感情をうまく管理し利用できる能力、こころの知能指数」のことだ。現状分析してみると、私のEQは平均値スレス

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