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#薬膳ウェルネスガイド

火照る手の平、足の裏の原因について

火照る手の平、足の裏の原因について

みなさんこんにちは!薬膳ウェルネスガイドのmanamiです。
暑い日が続きますが、暦の上では秋ですね。とは言っても寝苦しい夜が続くのは事実。我が家でも連日クーラーは一日中入れっぱなしです。
ところが最近冷えた部屋であることに気づいたんです。それは旦那さんの一言。

いつも足だけ出して寝てるよね

言われて思い返してみればそうでした。いつも夏になると足だけ出して寝ているんです。でも上半身は夏掛け用の

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夏野菜からパワーを貰う

夏野菜からパワーを貰う

暑い夏でも育つ夏の野菜達から夏を乗り切るパワーをもらう

みなさんこんにちはmanamiです!いよいよ関東は梅雨が明けますね!今週の三連休の気温見ましたか?東京は38度です!人間の発熱してるときの体温ですよ!どうにかなってしまいそうですよね。こんな暑い日でもふと外を見ると庭に植えた夏野菜たちが青々と元気に育っています。人間が同じように直射日光の中外に置かれたら数秒で倒れてしまいそうです。

だから

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湿度を追い出すごはん

湿度を追い出すごはん

皆さんこんにちは、薬膳ウェルネスガイドのmanamiです!関東もいよいよ週明けくらいには梅雨明けするかもしれないとニュースで言っていましたね。だんだんと高まる気温と湿度。皆さん体調はいかがですか?
体に湿度が溜まっていませんか?
もし湿度が溜まっているとしたら、の不調と改善策を書いていきますね。

梅雨時期に多い不調

こんな症状あったら注意

美味しく感じる食材

美味しく感じる食材

こんばんわ!薬膳ウェルネスガイドのmanamiです!
もう7月になりました!続けてメンバーシップに入ってくださっている皆さん本当にありがとうございます。6月はあまり更新できませんでしたが、7月は体力もかなり戻りつつあるので、出来る限り更新頑張って行きたいと思います!

ところで、今日も暑かったですね。明日は今日より2度も高いんだとか。
湿度だけでもしんどいのに気温が加わると余計しんどい。こう暑いと

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気血水を生み出すために

気血水を生み出すために

こんにちは!薬膳ウェルネスガイドのmanamiです!ずいぶんお久しぶりになってしまいました。
最近は人の体質相談に乗ることはもちろん、自分の体質も変えて行こうと思っています。中医学では胃腸は食べた物から『気血水』を作り出してくれる臓器としています。ということは、胃腸が元気なら気も血も十分量作り出されているという事ですね。

術後気を付けた事

術後気を付けた事

こんにちは!薬膳ウェルネスガイドのmanamiです。ちょっと名乗るのにまだ恥ずかしさがありますね。

術後から20程経ちました。まだまだ動くとすぐ疲れてしまいますが前回無料記事にて書いた痒みや貧血はなくなりました。
しかし未だ体力は戻ってないので、体の調子を見ながら対処していきたいなと思っています。

不調の招待を自分なりに暴く!痒みはここが弱っている!