湿度を追い出すごはん

皆さんこんにちは、薬膳ウェルネスガイドのmanamiです！関東もいよいよ週明けくらいには梅雨明けするかもしれないとニュースで言っていましたね。だんだんと高まる気温と湿度。皆さん体調はいかがですか？
体に湿度が溜まっていませんか？
もし湿度が溜まっているとしたら、の不調と改善策を書いていきますね。

梅雨時期に多い不調

こんな症状あったら注意