まほ

いのちを生きる　いまここを共に THECOACH

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いのちを生きる　いまここを共に THECOACH

  • ゲシュタルト療法

    ゲシュタルト療法　トレーニングコース 学びの記録

  • Advent Calendar夏_2024

    • 27本

    ふと日々を振り返ったとき、そこには何がありますか？ いま何を見ていますか？ 日常の中に確かに在る陽を見つけるアドベント。

【ゲシュタルト療法トレーニングコース】DAY8

HIRO-RESTALT主催 ゲシュタルト療法トレーニングコース第一期 学びの記録 前回の講座から約1ヶ月。 忙しなく流れてゆく日々に、自分の現在地を見失いそうになる。 こうし…

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4日前
5

おかえり

いま、とてもゆるんでいる。 もうすぐ新たな生活がはじまる。 わたしにとって、かなり大きな変化。 その最中にいる。 でも、とても落ち着いている。 やることを傍に置き…

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1か月前
29

【ゲシュタルト療法トレーニングコース】DAY6-7

HIRO-RESTALT主催 ゲシュタルト療法トレーニングコース第一期 学びの記録 振り返って、感じたことを記してゆく。 DAY7のあとに、学びの仲間たちと語らった時間が心地よく…

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1か月前
7

【ゲシュタルト療法トレーニングコース】DAY5

HIRO-RESTALT主催 ゲシュタルト療法トレーニングコース第一期 学びの記録 DAY6に向かう新幹線の中。 そういえばDAY5の記事を書けていなかったなと思い、noteを開いている…

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2か月前
7

つなぐ、想い

2022年の夏にまーさん、りみちゃんにより生み出されたアドベントカレンダー。 今年の夏はみどりんとわたしが開催します🌳 はじまりは、2022年夏。 当時のわたしは、まだ…

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2か月前
36

【ゲシュタルト療法トレーニングコース】　DAY3-4

HIRO-RESTALT主催 ゲシュタルト療法トレーニングコース第一期 学びの記録 今回はワーク体験をした。 そのときの気づきと、いまのわたしを記してゆく。 やっと、おおきな…

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3か月前
4

【ゲシュタルト療法トレーニングコース】DAY1-2

2024年4月20日 ゲシュタルト療法トレーニングコースの学びが始まった。 体験の中で起きたことを自分の記録として残していこうと思う。 ※あくまでも一個人の表現であるこ…

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5か月前
9

ゆるしの旅路

2月中旬。 THE COACH ICPインテグレーション・コースを修了した。 感じたことや気づきを書きたいと思いながら、なかなか書き進められない自分がいた。 書いてしまったらほ…

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7か月前
14

願いの声

ぼんやりとした輪郭を捉えては消える。 伸ばした手が空を掻く。 あと少しで届きそうなのに…。 探し求めていたそれは、とてもシンプルだった。 願いの「声」を音にする …

まほ
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9か月前
29

いのちを繋ぐ

『THECOACHアドベントカレンダー2023夏 星座 〜人生の点と線〜』 という企画に寄せて。 今回のテーマを知ったとき、真っ先に浮かんだのが「家族」だった。 点と点を繋ぎ、…

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1年前
23

いのちのひかり

ただ、そこに居た 何もない、そこに ただただ、そこに居た とてもしずかな場所 何もない、はずなのに 重たい なぜ？ わからない なにかがいる いつから？ わから…

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1年前
8

こんにちは、世界　アート合宿in逗子

2023年のゴールデンウィークに逗子へアート合宿に行ってきました。 その場で感じたこと。 その前後の自分。 場を共にし、絵を描くことでたくさんのものを受け取りました。…

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1年前
21

きみと共に

「はぁ…はぁ…はぁ…」 息遣いが荒い 少しでも遠くへ 　"あいつ"から逃げなくては 迫り来るそれに身体を飲み込まれるイメージが離れない いつもそう、気付いたら追いか…

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1年前
28

出航

THE COACH Academyでの学びが始まる。 遡ること1年半前 とあるコーチの「感情の座談会」に参加した。2021年5月15日 そこから、私のコーチングの旅路は始まっていた。 2…

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1年前
8

基礎DAY１

昨日からTHECOACHの旅が始まった。 ここから新たな物語がはじまる　そんな予感がした。 zoomを開く 案外時間がギリギリだということに気付く Bluetoothイヤホンの接続が上…

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1年前
3

深緑に包まれて

森の中に居た 深く生い茂る森の中に 安らぎを求めて人々がやってくる 一筋の光を見つけた 追いかける 見失わないように 追いかける 樹木が温かく迎え入れてくれる そ…

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2年前
6
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【ゲシュタルト療法トレーニングコース】DAY8

HIRO-RESTALT主催
ゲシュタルト療法トレーニングコース第一期
学びの記録

前回の講座から約1ヶ月。
忙しなく流れてゆく日々に、自分の現在地を見失いそうになる。
こうして記してゆくことは、自分の現在地の確認になる。

ゲシュタルト療法は背景に現象学・実存主義を取り入れている。
今回のテーマのひとつは実存主義だった。

ひとは、なにものでもない。
そこにある、という存在である。
自らの本質

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おかえり

おかえり

いま、とてもゆるんでいる。

もうすぐ新たな生活がはじまる。

わたしにとって、かなり大きな変化。
その最中にいる。
でも、とても落ち着いている。

やることを傍に置き、ゆったりと座って
このnoteを書いている。

ずっと外側に求めていた答えは、自分の中にあった。

いろんなものに押し流され、漂うことで辿り着いた場所。

漂うことをやめ、わたしらしさを探し求めた。

そしていま、また漂おうとして

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【ゲシュタルト療法トレーニングコース】DAY6-7

HIRO-RESTALT主催
ゲシュタルト療法トレーニングコース第一期
学びの記録

振り返って、感じたことを記してゆく。

DAY7のあとに、学びの仲間たちと語らった時間が心地よく思い返される。

理論と経験が結びついてゆく体験をした。
良い・悪いではなく、ただ、「いまその状態にある」というだけ。

理論として名前がついている状態に陥ることはある。
それは自然なこと。

自分の経験を一般的なもの

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【ゲシュタルト療法トレーニングコース】DAY5

【ゲシュタルト療法トレーニングコース】DAY5

HIRO-RESTALT主催
ゲシュタルト療法トレーニングコース第一期
学びの記録

DAY6に向かう新幹線の中。
そういえばDAY5の記事を書けていなかったなと思い、noteを開いている。

思い返して浮かぶ、いまここの気持ちを記してゆく。

ただ、自分で在り続けること。

言葉にするととてもシンプルだが、容易ではない。

当たり前だったことが出来なくなる、大きな喪失を経て、当たり前が変化してゆ

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つなぐ、想い

つなぐ、想い

2022年の夏にまーさん、りみちゃんにより生み出されたアドベントカレンダー。

今年の夏はみどりんとわたしが開催します🌳

はじまりは、2022年夏。

当時のわたしは、まだTHECOACH ICPに入っていなかった。
SNSを通して、アドベントカレンダーの企画を知った。

ひとりひとりの物語が、たしかにあった。

顔も知らないひとたちの物語。
遠くのだれかの物語。

でも、温度を感じた。

い

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【ゲシュタルト療法トレーニングコース】　DAY3-4

【ゲシュタルト療法トレーニングコース】　DAY3-4

HIRO-RESTALT主催
ゲシュタルト療法トレーニングコース第一期
学びの記録

今回はワーク体験をした。
そのときの気づきと、いまのわたしを記してゆく。

やっと、おおきなものと対面した。

暴れ回っていると思っていたそれは、飄々としていた。

拍子抜けした。

わたしは、なにをしていた？

出てこないように、必死に抑えつけていたのに。
消し去ろうとしていたのに。

それはただ、そこにいるだ

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【ゲシュタルト療法トレーニングコース】DAY1-2

【ゲシュタルト療法トレーニングコース】DAY1-2

2024年4月20日
ゲシュタルト療法トレーニングコースの学びが始まった。
体験の中で起きたことを自分の記録として残していこうと思う。

※あくまでも一個人の表現であることをご承知おきください

出会い

ゲシュタルト療法との出会いは、去年の3月。
はじめてゲシュタルト療法のワークショップに参加した。
THECOACH×ヒロさんの場。
セッションの場を目の当りにしたとき、衝撃を受けた。
「いまここ

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ゆるしの旅路

ゆるしの旅路

2月中旬。
THE COACH ICPインテグレーション・コースを修了した。

感じたことや気づきを書きたいと思いながら、なかなか書き進められない自分がいた。
書いてしまったらほんとうに完了してしまうなぁ、なんて。
終わらせたくない自分がいた。
だから、じっくりと余韻を味わうことにした。

いろんなことが起こりすぎて、自分がよくわからなくなっていたから、現在地をゆっくりと確認していった。

5ヶ月

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願いの声

願いの声

ぼんやりとした輪郭を捉えては消える。
伸ばした手が空を掻く。
あと少しで届きそうなのに…。

探し求めていたそれは、とてもシンプルだった。

願いの「声」を音にする

ケイさん主催のワークショップGOOD VIBESに参加した。
案内のnoteを読んだとき、ケイさんの強い熱量に心が動き、直感で参加を決めた。

とってもワクワクして、当日を楽しみにしていた。

その頃のわたし

THECOACHイン

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いのちを繋ぐ

いのちを繋ぐ

『THECOACHアドベントカレンダー2023夏
星座 〜人生の点と線〜』
という企画に寄せて。

今回のテーマを知ったとき、真っ先に浮かんだのが「家族」だった。
点と点を繋ぎ、線になる。
それぞれの時点での出来事が、いつの間にか繋がっている。
そんな経験を重ねてきた。

なにかが違う

参加の意思表明をしたとき、とってもワクワクしていた。
今回は何を書こうかなと楽しみにしていた。

だが、途中か

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いのちのひかり

いのちのひかり

ただ、そこに居た

何もない、そこに

ただただ、そこに居た

とてもしずかな場所

何もない、はずなのに

重たい

なぜ？

わからない

なにかがいる

いつから？

わからない

上手く身動きが取れない

なにかに抑えつけられている

苦しい

「だれか…」

誰も来ない

だれも居ない

わたしは、ただ、そこにいる

そこにいるしかないのだ

無数の光が降ってくる

「やだやだやだやだ…

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こんにちは、世界　アート合宿in逗子

こんにちは、世界　アート合宿in逗子

2023年のゴールデンウィークに逗子へアート合宿に行ってきました。

その場で感じたこと。
その前後の自分。
場を共にし、絵を描くことでたくさんのものを受け取りました。
Integration Journeyに沿って記していきます。

🌕日常アートに呼ばれて

碧ちゃんとまーさんのnoteを読んでから、アート合宿に魅かれていた。
アートにアンテナが立ちJAMに参加した。

第７期の募集がかかって

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きみと共に

きみと共に

「はぁ…はぁ…はぁ…」

息遣いが荒い
少しでも遠くへ

　"あいつ"から逃げなくては

迫り来るそれに身体を飲み込まれるイメージが離れない
いつもそう、気付いたら追いかけてくる
すぐ後ろに"あいつ"はいるのだ

　今度こそ、無理だ
　逃げきれない

脚が言うことを聞かない

　いま、わたしはどこにいる？

いや、そんなこと考えている場合ではない

　早く逃げなくては
　早く、早く、早く

脚がも

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出航

出航

THE COACH Academyでの学びが始まる。

遡ること1年半前
とあるコーチの「感情の座談会」に参加した。2021年5月15日
そこから、私のコーチングの旅路は始まっていた。

2021年10月2日THE COACHのオンラインイベントに参加した。
そのときはコーチングに少しずつ触れている段階で、どんなものか知りたいという興味だった。
そこから約１年。
コーチングを学ぶと決めた。

１年

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基礎DAY１

昨日からTHECOACHの旅が始まった。
ここから新たな物語がはじまる　そんな予感がした。

zoomを開く
案外時間がギリギリだということに気付く
Bluetoothイヤホンの接続が上手くいかなくて焦る
ワクワク
不安
緊張
いろんな感情が渦巻いていた。

チェックインで場に出すことで少し落ち着いた自分が居た。

時間はあっという間に過ぎていった。
感じたことを、感じたままに記しておきたいと思っ

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深緑に包まれて

深緑に包まれて

森の中に居た

深く生い茂る森の中に

安らぎを求めて人々がやってくる

一筋の光を見つけた
追いかける

見失わないように
追いかける

樹木が温かく迎え入れてくれる

その樹木はいつからそこに居るのだろう

日を避け、雨を遮り、風除けとなる
いつでもそこに居る

快晴の日も、雨の日も、嵐の日も
ただそこに居る

温かく見守っている

人々が紡いでゆく物語を

光の行先には湖がある
透き通ってい

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