子育てが不安なママに伝えたい「自分軸」は整えることができる

今までに3,000人以上のママさんのお話を聞いてきたワーママ保健師まみちゃんです。

日々、フリーランス保健師として、小さなお子さんを育てているママにとっては、少し先を行く先輩ママとして、妊婦さんやママさんの子育ての伴走支援をしています。

子育てにも必須なキーワード

そんな中で、お客様の中の共通項がみえてきました。
それは「自分軸」というキーワードです。

子育ては、たくさんの情報があって、何を信じていいのかわからない。
育児書に、怒らない方がいい、叱らない方がいいと書いてあっても、実際にそういう意識で子育てしていると、余計にストレスになって、うまくいきません。
どこまで、我慢したらいいんでしょうか。
モンテッソーリや、自然派育児の本を読んで、実践しているところもありまずか、このやり方が、あっているのかわかりません。
何を基準にしたらよいでしょうか?

30代の1児のママより

このママさんは、育児の情報を得る手段として…
・Instagram
・YouTube
・書籍
・Google検索
を主に使っているとのことでした。

こういう風に、自分で自分の首を絞めてしまうママさんが多いんです。
そういう時代だから、仕方ないんですよ。
意識していないと、巻き込まれます。

例えば…「言葉が遅い」を調べてみた

現代は、本当にたくさんの情報を得る手段があります。
昔と違って、情報とうまく付き合うものが、成功を得るような感じになっていると言っても過言ではありません。

例えば、Instagramで「#言葉が遅い」ということを検索してみました。

すごいな…泣

1歳のお子さんで、言葉が遅くて、検索をしたとしましょう。
そしたら、すごいですよね。
でてくるでてくる、発達障害という言葉が…泣

言葉が遅いという心配で、そこには「障がい」という言葉が山ほどでてきます。
これは、典型的な例なんですけど、こういう心配なことを調べると、病気にすぐにたどり着いたりします。

もう、これだけで、ママさんは「ひーーーーーーっ・泣」となりますよね。

そして、真面目なママさんたちは、やれることをやってあげようということで、色々な方法を試してみます。

でも、この方法、あなたのお子さんに合っていますか?というお話です。
その情報も適切に取捨選択できないくらい、ママの心が焦ってしまうということです。

どうして情報に振り回されるのか

どうして、このような状況に陥るのか。

次の原因が考えられます。

1.子育ての正解を探してしまう

真面目なママは、教科書どおりにやりたい傾向があります。
今までも、見本がある上で、そのレールを歩いてきたり、これが「正解」というのをわかった上で行動したりする癖がついています。
なので、自分の行動や悩みに正解を求めたくなります。

2.自分の考えに自信がない

今まで、自分の意思で決めてきたことがない。
人に合わせることで、自分の意見としてきたなど、今までの経験が積み重なり、こうなります。
著名人やフォロワー数が多い人など、自分より権威がある人の意見を信じてしまい、自分の考えが取り消されてしまう人もいます。

3.不安や焦りを感じてしまう

先ほどの言葉が遅いなどのように、兄弟や他人と比較できてしまう事項に関しては、うちの子だけが、はずれているのではないのかという、心配や焦りがでてきてしまい、よさそうな情報にわらをもすがる思いで信じてしまうということになります。

ママとお子さんが合うことが正解

こんな気持ちのあるママに、私の子育て伴走支援ではどのような対応をしているのか。
こんな言葉をお伝えしています。

「子育てには正解がありません。ママとお子さんが、正解を導き出すのです」

自分軸がぶれやすいママは、他人の意見に左右されやすいです。
自分の価値観、自分の直感を信じられる自信がないママ。

そもそも、感性や直感が感じられないというママもいるので、そういうママには、まずはママの気持ちをフィードバックしたりして、感性を取り戻していただきます。

直感、感性を取り戻したら、以下の3点をポイントに自分軸を整えていきます。

• 価値観には正解がない。

• 少し遠くから自分や子どもを見る力を持つ。俯瞰的に見る。

• 小さい決定や行動で、成功体験を積んでいく。

子育ての伴走支援ですが、ママの支援が最優先です。
ママが、子育てを上手にしたいと望んていたとしても、まずはママの心の持ち方が最重要課題です。

だから、ママの支援が一番大事。
私は、ママが幸せな気持ちに気づいていただくことが仕事です。

自分軸を整えて、子育てをラクラクにさせよう

自分軸を整えることで、子育てがとってもラクになります。
子育て中は、人と比較すること、人の意見に左右されることばかりです。
その回数や、その時間をいかに減らすことができるかが、子育てを幸せにする大きなポイントになります。

そんな、子育ての幸せ味わいませんか?
自分の違和感や自分の疲れに気づいた今日が、一番最速で自分を幸せにするチャンスです。

私の子育て伴走支援を受けてくださったママの声です

いつもありがとうございます。
今日が講習最終日でした。この５ヶ月を振り返ってみて自身の変化を大きく感じます。
まず“悩み”というカテゴリーが減り、“どのように取り組んでいくか”というカテゴリーが増えました。その為、今悩んでいることありますか?の問いに、「今、悩んでいる事」がなかなか浮かびませんでした。

簗瀬さんとのやり取りで私が毎回ありがたいと思うことは、“自分がしたいこと”に意識が行くことです。
自分がしたいことが何か…最初はハッキリしたモノが出てきませんでしたが、次第に明確になっていきました。
そして“自分がしたいこと”に向かって取り組んでいく事で子供との向き合い方も変わってきました。

今日も何気ない会話から今の自分を見つけたり、本当に楽しかったです。
ありがとうございました。

30代2児のママ（大阪府）

ぜひ、ともに子育てを楽しんでいけるママになりましょー。
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特に、こんなことに思い当たるかたに私の講座はおすすめです。

・私、真面目だなと思うかた

・仕事も子育てもきっちりやりたいかた

・ネットで、なんでもとことん検索しないと気が済まないかた

・教科書的な情報どおりにやりたいけど、うまくいかないかた

・白黒はっきりつけたいかた

・子育てしている人が周りにいなくて、全部が初めてで子育てが想像できない不安があるかた

・専門職（教員、公務員、看護師、保健師、保育士など）で、公的機関には相談しにくいかた

・育休復帰する予定だけど、子育てと仕事の両立に不安があるかた

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