記事一覧
体幹トレーニングの為に必要なこと
前回は体感の意味や必要性、その前に大切なドローインについて書きました。
体感トレーニングはYouTubeなどを検索すると動画で見ることが出来ますが、いくらトレーニングをしても、その使い方を知らないと全く意味のない筋肉になってしまいます。
そこで、今回はトレーニングの前に必要な知識(特に野球に特化した)をお話ししたいと思います。
野球だけではなくどのスポーツでも右利きと左利きでは体の使い方に差があ
前回は体感の意味や必要性、その前に大切なドローインについて書きました。
体感トレーニングはYouTubeなどを検索すると動画で見ることが出来ますが、いくらトレーニングをしても、その使い方を知らないと全く意味のない筋肉になってしまいます。
そこで、今回はトレーニングの前に必要な知識(特に野球に特化した)をお話ししたいと思います。
野球だけではなくどのスポーツでも右利きと左利きでは体の使い方に差があ