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月のリズムでダイエット100日目&102日目
●2022年5月27日金曜日
月のリズムでダイエット100日目
祝㊗️
100日
体重54.9キロ
お腹壊して病院へ。
熱はなし。
お隣さんから消費期限切れの食べものをたくさん譲り受け、それを食べたことが原因かと思われた。
お隣さんは、ムスメさんの住むNYへ❗️
母と同い年なのですが、元気だわ〜。
しばらく食べないでひたすら横になる。
トイレとお友達。
とほほ。100日記念なのに。
ま。
月のリズムでダイエット97日目&98日目
●2022年5月24日火曜日
月のリズムでダイエット97日目
55.9キロ
友達とらんち
中華食べたいねー。
ということで
凛丹へ。
豚肉長芋セロリの炒め物。パクチーたっぷり。
おいしー。
おしゃべり止まらず
食後にダンケンカフェへ。
この週にお腹をこわすきっかけかも。
冷たいの食べてしまってる。。あああ。。。
●2022年5月25日水曜日
月のリズムでダイエット98日目
55.9キロ
月のリズムでダイエット95日目
2022年5月22日日曜日
月のリズムでダイエット
体重55.9キロ
公民館にて志体術のワークショップに参加。
志をもち意識して過ごすことにより自分の身体と周りの影響もリンクしているということをリアルに体感しました。
会場がとても気持ちの良いところでした
夜はお姉様方に飲み会に誘われてお宅訪問
3人での飲み会でした。
お二人とも才媛。
仕事ができるお姉様方の話は刺激的。
家も無駄なものがな
月のリズムでダイエット94日目
●2022年5月21日土曜日
亡くなった母方の祖母の誕生日
月のリズムでダイエット94日目
体重56.1キロ
以前から仕事のお誘いを受けている方から飲みに誘われて夜の天文館へ。
地鶏の美松へ。
雰囲気いいですねー。
まだ出来て3ヶ月の様です。
6月からバリバリ働くためのご褒美期間はもうすぐ終わりそう。5月末までゆっくりの自分の時間を有意義にすごします。
月のリズムでダイエット91日目&93日目
●2022年5月18日水曜日
月のリズムでダイエット91日目
体重56.5キロ
水曜日は映画がレディースデイ
ドキュメンタリー映画をみました。
老いることは全員必ずやってくるので、リアルでした。
映画のついでにマルヤガーデンズシネマ内のzenzaiへ。
おかみとお友達。久しぶりに会って、おしゃべりもできて楽しかった。
センスが良い！
お料理も良い！
お昼時、食べていたらあっという間に満
月のリズムでダイエット87日目&88日目
2022年5月14日土曜日
月のリズムでダイエット87日目
弟の誕生日
日記はおやすみ。
そんな日もあります。
●2022年5月15日日曜日
月のリズムでダイエット88日目
体重56.5キロ
ランチは赤星鍼灸の赤星先生の手料理を頂く
鹿児島市議を5期。県議を1期された経験のあるY氏と共に。御年９０歳。バリバリお元気。
光葉歯科クリニックの宮永先生のお話を聞きに行く。
九州で唯一西原医師の
月のリズムでダイエット84日目&85日目&86日目
2022年5月11日水曜日
月のリズムでダイエット84日目
体重56.5
今回の旅が終わりました。
疲れがどっと出て、ゆっくり過ごしました。
朝ごはん9時に珈琲とカレーパン
昼ごはん13時に冷やし中華ご飯納豆
夜ご飯は18時半に冷凍してたハンバーグとご飯
今日目についた文章です。
●月のリズムでダイエット85日目
2022年5月12日木曜日
体重56.5
昨日と変わらず。
朝9時珈琲とチー
月のリズムでダイエット83日目in熊本
2022年5月10日火曜日
月のリズムでダイエット83日目
体重計なし。
熊本旅行2日目
老舗の熊本キャッスルホテル
ホテルから熊本城が見えて眺望最高です。
朝ごはんは近くのシアトルズコーヒーへ。
旅行中はたくさん歩くのでしっかり食べます。
チェックアウトして熊本城へ。
所々に丁寧に案内してくださるロマンスグレーのおじさま方。
天守閣が復活し、
ゴールデンウィークはすごい人出だったらしい。
月のリズムでダイエット82日目in熊本
2022年5月9日月曜日
月のリズムでダイエット82日目
体重56.8キロ
今年両親が金婚式なので、お祝いで熊本旅行
新幹線で熊本へ
熊本駅でくまもんがお出迎え
レンタカーを借りて幣立神宮へ。
知る人ぞ知るパワースポット
連休やお正月はすごい人ですが、なーんと貸切
次は阿蘇方面へ
ドライブしながらお昼ご飯は、手作りのおにぎり2個
上色見熊野神社⛩
階段を登っていきます。
その後阿蘇観光
月のリズムでダイエット79日目&80日目&81日目
●2022年5月6日金曜日
月のリズムでダイエット79日目
体重56.5
旅の疲れを癒す日
たまっていたお洗濯物を洗い
掃除と片付け
今日は体を休める日
朝11時
珈琲と台湾カステラ🇹🇼
トーストにチーズ
夜ご飯
18時45分
ご飯🍚お味噌汁 ウィンナー トマト🍅オムレツ
ミントソーダ
●月のリズムでダイエット80日目
2022年5月7日土曜日
体重56.5変わらず
朝ごはん
月のリズムでダイエット78日目in奄美大島→鹿児島へ
2022年5月5日木曜日
月のリズムでダイエット78日目
フェリーからの朝日はきれいかも！と朝5時半にアラームかけて、甲板へ。
日の出うっすらと見えました。
朝ごはん
紅茶とシュークリームのみ食べました。
8時半鹿児島新港へ
バスにて鹿児島中央駅へ。
うちが近いのでみんなでうちへ。
おしゃべりが止まりません
台湾カステラがふわふわ〜。
お菓子を食べながらしゃべるしゃべる。
5日間ず
月のリズムでダイエット77日目in奄美大島
2022年5月4日水曜日
月のリズムでダイエット77日目
体重計なし
朝4時に目覚ましかけて
瞑想タイム🧘♀️
10分くらいは出来たけど横たわってしまい
8時起床
5月4日の朝、旅の仲間Yさんのバースデー
誕生祝いをしました
なんと手作りケーキはM作
素晴らしい
そしてお弁当作り
今日はピクニックで、どこでどのタイミングで食べるかはお楽しみ〜
湯湾岳へ向かいます。
ちょっとしたトレ
月のリズムでダイエット76日目in奄美大島
2022年5月3日火曜日
月のリズムでダイエット76日目
体重計なし。
奄美２日目
朝ごはん8時和食
ご飯🍚お味噌汁 サラダ🥗キムチ 卵焼き 納豆 梅干し らっきょう さつま揚げ
9時半出発
海岸線を見ながらドライブ
こっこやさん。卵とシュークリームの美味しいお店により、ソフトクリームとシュークリームを食べる
今井権現神社⛩を目指す！
かなりの山道。
地元の人に聞きながら目指す！
皆
月のリズムでダイエット75日目in奄美大島
2022年5月2日月曜日
月のリズムでダイエット75日目
名瀬港へ予定より早く入港
朝4時半
5時にレンタカーのバスが港へ迎えに来る。
ラッキーレンタカーへ。
車を借りて🚗奄美に実家のある友達宅へ
曇り空なので、日の出は諦めてひとまず荷物を置きに行きます。
朝ごはん6時
パンと珈琲
秋田の燻製漬物いぶりがっこ
パパイヤ みかん
日の出があったら、砂浜で食べてたかも。
そして観光出発〜
月のリズムでダイエット74日目in奄美大島へ
2022年5月1日日曜日
月のリズムでダイエット74日目
体重56キロジャスト
朝ごはんをしっかり食べる。昨夜の残り物
奄美への旅1日目
フェリーで名瀬港へ。
一晩寝るのでお弁当持参で🍱フェリーに乗り込む。
カフェインディゴ☕️でお弁当とスコーン5名分を連れの親友と受け取る。
小腹が空いたのでインディゴでスコーン一個食べる。
フェリー乗り場へ行き、いざ出港
満腹で就寝。
旅の時は美
月のリズムでダイエット72日目&73日目
2022年4月29日金曜日
月のリズムでダイエット72日目
上の写真は9年前の今日で、出てきた写真です。
吹上浜。
体重55.6
朝ごはん9時
トースト コーヒー チーズ🧀一つ
ミントドリンク。
ミントを大量に煮沸し、オリゴ糖と生姜と煮込む。お隣さんからいただきました。
これを炭酸で割る。ヤミー
家の片付けをひたすら行う。
洋服の断捨離
ぎちぎちの押し入れをスカスカにする作戦
箪笥のぎちぎ