【ライブアートとウェルビーイング】ハッピーへの道

皆さん、おはようございます

年度末もろもろを終えられた方、
短い春休みを一生懸命楽しまれている方、
めでたく週末を迎えられていると思います。

「戦国武将毛利元就の逸話「三矢の訓え」シリーズ（全10回）を終えていかがでしたでしょうか。
メッセージテーマであった“三つの力、一つになれば不屈の強さ
 戦国武将毛利元就さんの名言から私たちが個々の健康習慣を組み合わせて、より強力な効果を生み出すことができることを示していることを
ヒントとして、ウォーキングと酸素カプセルは、
それぞれ健康に対する独自の効果を持っていますが、
プラスワンモアを加えることで、その効果をさらに高めることができる、
ヨガ、瞑想、ガーデニング、料理、アートセラピー、音楽、ダンス、読書、ボランティア、ティータイムの１０項目について
NOTEを連載してまいりました。

ウェルビーイングは私たちの心身の健康と幸福に密接に関連しています。
ライブアート（音楽、演劇、ダンスなど）は、
私たちのウェルビーイングにどのような影響を与えるかについて
ライブアートは、私たちの感情、創造性、社会的つながりに
深い影響を与えることをご紹介、
ウェルビーイングを高めるために、
ライブアートを積極的に取り入れることは重要であることを
まとめてまいりました。

人生、喜びと感動:
ライブアートは私たちの感情を刺激し、喜びや感動をもたらします。
音楽の生演奏や感情豊かな演劇は、私たちの心を温め、幸福感を高めます。

ストレス軽減:
ライブアートはストレスを軽減し、リラックスを促します。
音楽や演劇を楽しむことで、
日常のプレッシャーや不安を和らげることができます。

社会的つながり:
ライブアートのイベントは、人々が集まり、共通の興味を共有する場です。新しい友人との出会いや、コミュニティ感覚を高めることができます。

障壁:

• 知識不足:
  ライブアートの魅力や効果について知識が不足している人が多いです💦

克服方法:

• 情報収集: ライブアートのイベントや公演についての情報を収集し、
  積極的に参加することで、知識を深めましょう。
  私は、サラリーマン生活時代には気が付かなかったのですが
  伊豆に移住してから、自然のなかでの生活に満足しています。
  一方、生活にライブアート・エンタメは意識的に摂取しないと
  いけないことを痛感しています笑　

インスパイアされた映画

1. 「ショーシャンクの空に」 (The Shawshank Redemption)

   • "Get busy living, or get busy dying." - Andy Dufresne

この映画は「希望」を失わない極意を授けてくれる作品です。
主人公アンディは刑務所で希望を見出すために、
仲間と共に「デッド・ポエッツ・ソサエティ」を再開させます。
リタ・ヘイワースのポスターは、囚人たちの希望や憧れを象徴しています。

1. 「フォレスト・ガンプ」 (Forrest Gump)

   • "Life is like a box of chocolates; you never know what you're gonna get." - Forrest Gump

知的障害を持つフォレストが、その誠実さや、
幼なじみのジェニーに対する一途な愛、
ヴェトナムで戦死した黒人兵士バッバへの厚い友情で
社会的成功をおさめるところがもっとも生徒たちの共感を得るところだろう。
この引用は、主人公フォレスト・ガンプの純粋さや人間性を
強調しています。
彼は知的障害を持ちながらも、心からの愛や友情、誠実さを持ち、
周囲の人々とのつながりを大切にします。
彼の成功は、感情的な共感を呼び起こす要因となっています。

このようなポジティブな特性を持つフォレスト・ガンプの物語は、
観客の心に響き、感動を与える要素となっています。

1. 「デッド・ポエッツ・ソサエティ」 (Dead Poets Society)

   • "Carpe diem. Seize the day, boys. Make your lives extraordinary." - John Keating

この映画は、厳格な学校で教育を受ける生徒たちが、
新しい視点を得て自分の人生を見つめ直す過程を描いています。
教師ジョン・キーティングは、詩の力を通じて生徒たちに
感情的な刺激を与え、自由な思考と表現を促します。

1. 「アメリカン・ビューティー」 (American Beauty)

   • "Sometimes there's so much beauty in the world, I feel like I can't take it, and my heart is just going to cave in." - Lester Burnham

この映画は、平凡な家族の崩壊と現代アメリカ社会の闇を描いています。
主人公レスターは中年の危機を感じ、娘の同級生アンジェラに恋をします。
人々の本音と真実が暴かれ、家族の均衡が崩れていく過程が感情的な訴求を生み出します。

これらの映画は、人々に感動や洞察を与える名言を含んでいます。
ウェルビーイングを考える際にも、これらの言葉は心に響くことでしょう。

• ライブアートとウェルビーイングに関する研究

ライブアートを楽しむことで、
私たちのウェルビーイングを向上させるのはいかがでしょうか。

新たな４月の風が吹き抜けます。
春の訪れは、未知の可能性と新たな出会いを約束します。
人生の旅が再び始まる瞬間。
楽しまないともったいない笑

過去の失敗や痛みは、新しい始まりの燃料となる。
この４月、新たな一歩を踏み出し、自分の可能性を信じて
ウォーキングと酸素ボックスを活用し、
ココロと身体が思わず動くライブアートをうまく取り込み、
前に進みましょう！

ライブアート全部盛り笑

～ご参考～
(1) HOME - ウェルビーイング学会
 https://society-of-wellbeing.jp/

HOME - ウェルビーイング学会HOME - ウェルビーイング学会

(2) ウェルビーイングに関する研究 : 経済社会総合研究所 - 内閣府. https://www.esri.cao.go.jp/jp/esri/prj/current_research/well-being/well-being.html

ウェルビーイングに関する研究 : 経済社会総合研究所 - 内閣府

(3) 研究報告書（「地方自治体のウェルビーイング政策推進に .... https://www.tkfd.or.jp/research/detail.php?id=4482

研究報告書（「地方自治体のウェルビーイング政策推進に関する研究 −ウェルビーイング指標の開発および横展開可能な 公共政策パッケージのデザイン−」） | 研究プログラム | 東京財団政策研究所

(4) 地方自治体のウェルビーイング政策推進に関する研究 .... https://www.tkfd.or.jp/programs/detail.php?u_id=53

地方自治体のウェルビーイング政策推進に関する研究—ウェルビーイング指標の開発および横展開可能な公共政策パッケージのデザイン— | 研究プログラム | 東京財団政策研究所

(5) THE WELL-BEING WEEK 2024 – あなたにしかつくれない幸せ .... https://well-being-week.com/2024/

THE WELL-BEING WEEK 2024 – あなたにしかつくれない幸せがある

(6) Japan Well-being Conference│一般社団法人日本ウェルビー .... https://jwc2022.pcwjapan.com/

Japan Well-being Conference│一般社団法人日本ウェルビーイング推進協議会主催

(7) ウェルビーイング | 日経イベント＆セミナー. https://events.nikkei.co.jp/tag/wellbeing/

ウェルビーイング | 日経イベント＆セミナー

(8) 森井奈津子さんが選ぶ「植物╳ウェルビーイング感じるアイデア本5冊」
 https://sotokoto-online.jp/sustainability/14826

森井奈津子さんが選ぶ「植物╳ウェルビーイングを感じるアイデア本5冊」 | sotokoto online（ソトコトオンライン）

(9) これからの芸術文化のウェルビーイングとは 
 https://www.artscouncil-tokyo.jp/ja/library/column-interview/45869/

これからの芸術文化のウェルビーイングとは - ドミニク・チェン | コラム & インタビュー

(10) だれもが文化でつながるために。
 https://co-coco.jp/series/interview/creative-well-being-tokyo/

だれもが文化でつながるために。クリエイティブ・ウェルビーイング・トーキョーが見据えるこれからの文化施設のあり方とは。 | こここ

(11) 生の演劇を見るとウェルビーイングに？ウェルビーイングとライブアートの相関性
 https://engeki-audience.com/article/detail/11461/

生の演劇を見るとウェルビーイングに？ウェルビーイングとライブアートの相関性が研究で明らかに - 演劇メディアAudience（オーディエンス）

(12) 「with コロナ」の時代における芸術文化の「ウェルビーイング」
 https://www.artscouncil-tokyo.jp/ja/library/column-interview/category/the-future-of-arts-culture-driven-well-being/

「with コロナ」の時代における芸術文化の「ウェルビーイング」 | コラム & インタビュー

(13) 運動でウェルビーイングを実現！従業員に体を動かしてもらうコツも紹介
 https://kiwi-go.jp/column/wellbeing-sport/

運動でウェルビーイングを実現！従業員に体を動かしてもらうコツも紹介

(14) Well-beingの根幹要素「運動」 | 日経ESG. https://project.nikkeibp.co.jp/ESG/atcl/column/00014/110100013/

Well-beingの根幹要素「運動」

(15) 【4選】ウェルビーイングを高めるための行動・思考を徹底解説
 https://well-being-square.com/well-being/133/

【4選】ウェルビーイングを高めるための行動・思考を徹底解説 | ウェルビーライフ Wellbe Life

(16) Well-beingの向上～ - 経済産業省. https://www.meti.go.jp/shingikai/mono_info_service/sports_future/pdf/007_03_00.pdf

https://www.meti.go.jp/shingikai/mono_info_service/sports_future/pdf/007_03_00.pdf

(17) 食のウェルビーイング～「未知なる感情」を味わう習慣をつくろう
 https://dentsu-ho.com/articles/8760

食のウェルビーイング～「未知なる感情」を味わう習慣をつくろう | ウェブ電通報

(18) 高齢者のウェルビーイングを目指す＜食事＞
「脳と心を元気にする朝昼晩の食生活」
 https://kaigo-postseven.com/148252

高齢者のウェルビーイングを目指す＜食事＞「脳と心を元気にする朝昼晩の食生活」を専門家が解説 (1/1)| 介護ポストセブン

(19) ウェルビーイングを高める食事法として「ぬちぐすい」を開始 .... https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000011.000026562.html

ウェルビーイングを高める食事法として「ぬちぐすい」を開始｜依存、生きづらさ、刑務所や少年院出所者の生き直し支援を行うワンネス財団

(20) 心理学から観る映画46
【映画でウェルビーイングを見つける】
https://www.tst-movie.jp/psycho/46wellbeing3-20231218.html

心理学から観る映画46：【映画でウェルビーイングを見つける】Vol.3『ミッション・ジョイ 〜困難な時に幸せを見出す方法〜』

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