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すきなもの。

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#メンタル

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でかけた。自分のやりたいように。

でかけた。自分のやりたいように。

今日は朝から家族全員でかけていきまして！

私も一人ででかけました、あまり目的もなくですが、とりあえず電車に乗って！

結果…、
行きたかった店に行けた！
おいしいカレーを食べた！
たくさん歩いた！
見たい景色を見た！
神社にお参りした！

ほら、エイヤ!と動けば、ひとりでも、いや、ひとりだからこそ、こんなに休日楽しめる自分がいる。

私自身はいつでも風船みたいに身軽なのです。
繋がれてるか、どう

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考えない〜メンタル安定の為に試してみること。

考えない〜メンタル安定の為に試してみること。

ここんとこ毎週末、朝のこの時間に色々と思考のほら穴に入り込んでしまうpanです、おはようございます。

落ち込んでいるんだから、落ちるとこまで落ちよう、思う存分悩んで、どん底までいけば嫌でも這い上がるかな、とか色々考えて悶々と過ごしてきたここ何か月かですが。

いささか落ち込むのも飽きた…w
底まで行ったのか…？

今日は敢えて何も考えないで、Todoリストで1日埋め尽くす作戦！を試してみることに

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週末メンタル維持問題について。

週末メンタル維持問題について。

先週、お仕事での山場を超えて、今週末は少し気楽になれている気がするpanです。

とはいえ、相変わらずメンタルは不安定。
きっと今日の夕方も翌日のことを考えてちょっと泣きそうになり、嫌々晩御飯を作り、早めに布団に入るのでしょう…。

だからこそ、朝から昼間の間ぐらいは楽しく過ごしたい！と切に願い、いろいろと試行錯誤中です。

ただ、少し元気になってきたかも、と思えたのは、昨日１日、音楽を聴きながら

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この夏やりたいこと。

この夏やりたいこと。

夏の連続投稿チャレンジ中！

今回は、この夏やりたいこと、がテーマです。

今年もとにかく記録的に暑くて、休みの日は家から出たくありません。

平日はフルタイムでお仕事中で、体力ゼロなので論外ですが、休日、なにしたいかな、とつらつら考えてみます。

…思い浮かぶのは家の掃除！
夏は家族全員裸足でうろついてますから、床のベタつきが気になります。
床の水拭き（フローリングワイパーで簡単に、ですが）はマ

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季節の移ろいと心の置きどころ。

季節の移ろいと心の置きどころ。

おはようございます。

３月は仕事忙しすぎて、完全に病んでいたpanです。

４月にはいり、桜も咲き始め、暖かくなってきましたね。
少しテンション上がってきたのが自分でも分かります。
頭がクリアになってきて、元気になってきました。

花が好きで、寒がりで、新しい出会いが好きな私には、この４月はとても楽しい一ヶ月。過ごしやすいので、ストレスがたまりにくいのかな、と分析してみますw

今日はお仕事もお

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図書館で、メンタルの上下に想いをはせる。

図書館で、メンタルの上下に想いをはせる。

最近はなにかとバタバタしていまして、私の大好きな場所、図書館になかなか足が向かず。

…と、書いてて、ふと。
いや、時間はあったんだよな。
ただ、行く気にならなかった。
足が向かなかった〜。

自分が本来大好きな場所に行く気がないほど、鬱々とした状態でした。
精神的に、落ちていましたね、ここんとこ。多分ね。

每日は変わらず過ぎるし、仕事も行けてるし、普通に笑えるし。
多分傍から見たら全然元気な人

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