さつき

潰瘍性大腸炎の管理栄養士📚 栄養知識 | 日記 | 今までのこと*:..。♡

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記事一覧

寝る前のスマホがやめられない

最近の悩みの一つに、寝る前のスマホがやめられない。 というのがあります。 インスタでもツイッターでも「寝る前の30分間はスマホを触らない!」みたいな文言を見るし、…

さつき
1年前
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言葉帳を作り始めた話

突然ですが、私は今年から「言葉帳」というものを作っています。 お気に入りの雑貨屋さんで、それはそれは可愛いノートを見つけまして。衝動買いをしたはいいけど、何を書…

さつき
2年前
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ひとりが好きになった時の話

ここ1週間、いつも住んでいる町を離れて、ちょっとした小旅行を楽しんでいます。最近は24年間住んだ土地から引っ越しをしたり、仕事を辞めたことに伴う各種手続きをしたり…

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2年前
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おなかが痛い時の食事

もう5月ですね。 みなさんいかがお過ごしでしょうか? 私は引っ越しの準備やら、 退職の手続きやらに追われて 最近おなかをやられ気味です・・・(;^ω^)つらーい わた…

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2年前
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カフェインのはなし☕️

最近ハーブティーにはまっています。 といってもスーパーなどで簡単に手に入る、トワイニングのパックのやつですが。笑 私は都会のおしゃれな女性にあこがれているので、…

さつき
2年前
寝る前のスマホがやめられない

寝る前のスマホがやめられない

最近の悩みの一つに、寝る前のスマホがやめられない。
というのがあります。

インスタでもツイッターでも「寝る前の30分間はスマホを触らない!」みたいな文言を見るし、触らないほうがいいのはわかってるんです。
寝る前のスマホを辞めてから快眠に!とか、目覚めがよくなった!とかね。
そんなのわかってるんですよ。でもどーしてもやめられない・・・。

こんなにやめたいのにやめられないのは何故なのかと考えてみま

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言葉帳を作り始めた話

言葉帳を作り始めた話

突然ですが、私は今年から「言葉帳」というものを作っています。

お気に入りの雑貨屋さんで、それはそれは可愛いノートを見つけまして。衝動買いをしたはいいけど、何を書こう・・・?と悩んだすえ、お気に入りの言葉をいっぱい集めたノートを作ろう!と思い立ったわけです。

病気に立ち向かう時も、いじめにあって人生に絶望した時も、両親の離婚で目の前が真っ暗になった時も、私を救ってくれたのはいつも”ことば”でした

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ひとりが好きになった時の話

ひとりが好きになった時の話

ここ1週間、いつも住んでいる町を離れて、ちょっとした小旅行を楽しんでいます。最近は24年間住んだ土地から引っ越しをしたり、仕事を辞めたことに伴う各種手続きをしたり、次の仕事を探したりで気が休まる瞬間がまるでなかったのでね。ちょっと自分を見つめなおそうと思って。

もともと旅行が大好きで、コロナになる前はよく遠出していました。友達や彼氏とわいわい旅行をするのも楽しいのですが、一人でふらっと旅をするの

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おなかが痛い時の食事

おなかが痛い時の食事

もう5月ですね。
みなさんいかがお過ごしでしょうか?
私は引っ越しの準備やら、
退職の手続きやらに追われて
最近おなかをやられ気味です・・・(;^ω^)つらーい



わたくし潰瘍性大腸炎という病気を
持っていることもあってかおなかが
頻繁に痛くなります・・・!

ということで!
今回は私、管理栄養士のさつきが

「おなかが痛いときの食事のポイント」

について書いていこうと思います!



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カフェインのはなし☕️

カフェインのはなし☕️

最近ハーブティーにはまっています。

といってもスーパーなどで簡単に手に入る、トワイニングのパックのやつですが。笑

私は都会のおしゃれな女性にあこがれているので、いつかはかわいいガラスボトルにハーブティーをいれて、そこにドライフルーツなんか入れちゃったりして、毎日持ち歩いて仕事中もこまめにおしゃれに水分補給をする・・・

みたいな将来にあこがれています。

私の小さな夢は置いといて、

今回は、

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