お耳ちゃん

耳かき動画をみてすっかり耳かきの虜に。 夢はいつか耳を託してくれる方に耳掃除をしたい。…

お耳ちゃん

耳かき動画をみてすっかり耳かきの虜に。 夢はいつか耳を託してくれる方に耳掃除をしたい。 他に好きな事。興味気づき事。日常生活で取り巻く浮き沈みの中、自分を大切にして生きたい備忘録。

記事一覧

カエル足で腰周りの肉 撃退

30代になってから、運動しても腰周りの肉、浮き輪肉がしぶとい今日この頃。 ジムで有酸素運動、筋トレをしても中々、腰周りの肉に効いている実感が… 中々しぶとい。少し…

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幸福度は自分で選択

休職、転職活動中、メンタルが傾き中に、ふとSNSを覗くと、キラッキラした人達で溢れてるのをみて羨ましい。あんな風になりたいと無意識に思っていた。 もちろん今も純粋に…

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おうち時間で美髪計画

突然ですが、皆さんは身だしなみ(外見) の中でどこを重視していますか? メイク?ファッション?etc 20代前半は、ファッションやメイクばかりでした。 正直ヘアケアはそん…

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私とモンスターと追いかけっこ。

いきなりですが…私は摂食障害を患っています。 きっかけはほんの些細なダイエットからです。 前職のパワハラで心身ともにバランスが崩れてしまい休職の期間、せっかくなら…

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noteはじめます。

初めまして。今日からnoteを始めようと思います。 SNSは見る専門ばかりで、自分から何かを発信したりする事がなかった為、何を書いたらいい分からないけど… とにかくやっ…

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カエル足で腰周りの肉 撃退

30代になってから、運動しても腰周りの肉、浮き輪肉がしぶとい今日この頃。

ジムで有酸素運動、筋トレをしても中々、腰周りの肉に効いている実感が…
中々しぶとい。少し気を抜くと、直ぐに忌々しいお肉が成長する始末。

クビレも大事だなんだけどさっ
浮き輪肉ーー!ぽっこりお腹 撃退、成敗!!!

浮き輪肉の原因は
・腰周りの冷え
・猫背や反り腰
・骨盤、股関節の歪み
・座りっぱなしの生活による鼠径部の

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幸福度は自分で選択

幸福度は自分で選択

休職、転職活動中、メンタルが傾き中に、ふとSNSを覗くと、キラッキラした人達で溢れてるのをみて羨ましい。あんな風になりたいと無意識に思っていた。
もちろん今も純粋に憧れる。
オシャレなファッション、メイク
オシャレなカフェ巡り。
そして素敵なライフスタイル

私も休日はオシャレなカフェで有意義な時間を過ごしたいな。と画面越しでふと呟いていた。

今考えると当時は外に出るエネルギーなんて持ち合わせて

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おうち時間で美髪計画

おうち時間で美髪計画

突然ですが、皆さんは身だしなみ(外見)
の中でどこを重視していますか?

メイク?ファッション?etc
20代前半は、ファッションやメイクばかりでした。
正直ヘアケアはそんなに気に止めていなかったです。

でも街を歩く中、艶やかな髪の女性って
目で追ってしまいませんか?
ヘアケアをきちんとしてる方って生き生きと若々しく見えませんか?
ある日、美容院で髪の毛細くなったような…髪質変わったような…と言

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私とモンスターと追いかけっこ。

私とモンスターと追いかけっこ。

いきなりですが…私は摂食障害を患っています。
きっかけはほんの些細なダイエットからです。
前職のパワハラで心身ともにバランスが崩れてしまい休職の期間、せっかくなら生活を見直した健康的なダイエットをしようと思ったのが、まさかこんな自分を苦しめる始末になるんて当時は思っても見なかったとおもいます。

私の摂食障害の経緯は。
拒食症→回復期→むちゃ食い→制限型拒食
現在も痩身願望・一喜一憂した数字に囚わ

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noteはじめます。

初めまして。今日からnoteを始めようと思います。
SNSは見る専門ばかりで、自分から何かを発信したりする事がなかった為、何を書いたらいい分からないけど…
とにかくやってみることに。温かく見てくれたら嬉しいです。

簡単に自己紹介。
名前□ お耳ちゃん
好き□ メイク・ファッション・インテリア・
食べる事・漫画アニメ
興味□耳かき・リラクゼーション系・

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