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及川広大の読書

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本
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及川広大

#ランニング

及川広大

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春、来チャイナ

春、来チャイナ

今日のランニングはお休み。
明日はいつもより距離を伸ばして走る予定。無理せずバテないように走りたい。

季節を決めるのは僕たちだ

スタバの季節ドリンク「さくら咲いたベリーフラペチーノラテ」
先日僕が終了してしまうと嘆いていたのは「さくらふわりベリーフラペチーノラテ」
咲きました！さくら満開です！スッキリの阿部レポーターが勝手に開花宣言する前に僕が飲みました。
さくらふわり「春、もう終わっちゃった

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あの頃は女子高生、今は銀行員

あの頃は女子高生、今は銀行員



今日のランニング
昨日よりはペースを緩めて走ったけど今まで2番目のタイムだという。
今日は呼吸を意識して走った。方法は「一呼吸で二呼吸」するという一見トンチかと思えるが「吸って吸って、吐いて吐いて」といった感じで呼吸をすると楽になりタイムも良くなるらしい。
早速試してみたが、気持ち楽になった感じかな。確かにいつもより息切れしていたかって言われたらそうでもないような気がする。
フォームもそうだけ

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切って引いて集めて

切って引いて集めて

今日のランニング
一日休みを置いて天気も良好。やるなら今しかないと思い目標の5km30分切りを目指した。
まず結果から言うと

やったぜ！

25分を経過時点で4.2km。残り5分で800mを走り切らなければならない。
800m走の世界記録は1分40秒91。この記録を狙えば30分切りも楽勝だが、残念ながら僕は既に4km走ってる鈍足スタミナ切れ太郎。どう考えてもこんな記録は狙えない。
しかし今日のコ

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走ることについて語るときに僕の語ること

走ることについて語るときに僕の語ること

タイトルは村上春樹の走ることについて書いたエッセイ本です。

朝日に向かって昨日宣言した通りランニング始めました。

これだけ走った

朝5時30分に起きて走りに行った。
最初は30分走ろうと思い何とか走り切った。それで今の時期はまだ暗い時間で走っていくうちに日が昇り明るくなってくる。
僕は自然と朝日に向かって走り出していた。

美しい…

自惚れながら走り続けた。走るには自惚れが必要だ。明日も自

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