#体調管理
vol.1 息が苦しいときの楽な姿勢
1. はじめに新型コロナウイルスは、風邪のような症状だけで済むこともあれば、肺炎を発症してしまい最悪の場合は命を落とすこともある感染症です。
軽症だったとしても、激しくて連日続く咳き込みで呼吸困難になったり下がらない熱に死にそうなくらいしんどかった言う人が多いように感じます。
私は分類的には軽症済みましたが、それでも生きてきた中でこんなにも息ができなくなることは初めてでした。想像を絶するくらい
vol.4 血栓を予防する
1. 深部静脈血栓とは深部静脈血栓症とは、下肢の深部静脈(筋膜下静脈)の中の血液が凝固してしまい血栓ができ内腔を塞いでしまう状態です。この血栓が、遊離して静脈血流にのって肺に移動し、肺動脈を閉塞すると肺血栓塞栓症（PTE）になります。
一般的に知られているのは、飛行機のエコノミークラスにずっと座っていることで引き起こされる「エコノミークラス症候群＝急性肺塞栓症」かなと思います。
また、災害時に
vol.8 正しい体温の測り方
1. はじめに感染者が更に増加している今、
体温を測ることが増えていると思います。
今までの人生でこんなに測ったことはないというくら
体温を測っているのではないでしょうか？
正しい体温の測り方って気にしたことはありますか？
上からや真横、真下から脇に入れてませんか？
今回は、正しい体温の測り方についてまとめました。
2. そもそも体温って？体温は、皆さんもご存知のとおり
自分の健康状態を示