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今この瞬間を生きる幸せ
朝、窓を開けて深呼吸をするとき
朝日を見て感動するとき
鳥のさえずりに心が癒されるとき
食事を「美味しい!」と感じるとき
心臓の鼓動に耳を傾けて感謝するとき
美しい夕焼けに心を動かされるとき
湯舟の温かいお湯に浸かって「あぁ~幸せ!」と感じるとき
そんなとき
私たちの意識は「今この瞬間」に在る。
私たちは「今この瞬間」を生きている。
そのとき
私たちには過去への後悔も
未来への不安も存在しない。
だから
常に「今この瞬間に在る」状態で生きていたら
常に「完璧に幸せ」でいられるんだ。
だって
「今この瞬間」には不安も恐怖も存在しないから。
だから、できるだけ
「意識が今この瞬間に在る」状態で生きていこう!
そう思ったんだ。
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