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心穏やかに。

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これからは、心穏やかに、優しい気持ちで、日々を生きたいと思います。がむしゃらに突っ走ってきた、これまでの生き方に終止符を打ち、策謀を巡らした利害関係で成り立つ、殺伐とした繋がりの…
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心の豊かさ-15。

心の豊かさ-15。

見返りを求めない

この
単純なことが
なかなか出来ない
戸惑ってしまうのが
欲深い人間の性(さが)
です

ただ
心の美しさを
磨くことで
実現は可能です

具体的には
何かの作業をする際に
自分の作業だけでなく
他者や依頼者のことを考え
行動することです

(時々、言葉のみ発して
 さも、協力的ですアピールを
 してくる人がいますが
 そうはならないように注意を)

また
掃除をする際に
言わ

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心の豊かさ-14。

心の豊かさ-14。

心の豊かな人は
自己犠牲の精神が

当たり前に
行動に現れます

つまり
自己を犠牲にして
他者に尽くそうとは
しません

当たり前に
行動することが
他者のためになり
自己犠牲に
なっている

だけ
なのです

だから
心が豊かだと
言えるのです
#心 #心理 #心の穏やかさ #心と向き合う #穏やかさ #優しさ #メンタル #メンタルヘルス #心の健康 #心に寄り添う #心の余裕 #心の豊か

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心の豊かさ-11。

心の豊かさ-11。

あさに向き合う。

朝、目が覚める
そして一日が始まる
再び

前向きであれば
さぁ今日も一日
頑張ろうと
なるもの

それが理想であり
あるべき姿

心穏やかで
心の豊かな人は
自然にできる
ことなのかも
しれません

しかし

人間には心がある
だから
気分や体調
心の状態から

そうは
いかない
ならない
朝もある

気分が落ち込み
気分がのらない
逃げ出したいような
時もある

そんな他に

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心の豊かさ-10。

心の豊かさ-10。

先のことを
考えることは
大切なことです

しかし
考え過ぎることで
不安、心配、
焦り、などを生み出して

心が
病んでいきます

心が病むと
もちろんですが
心の豊かさを
保つことは
難しいでしょう

だから

「心配だけど、
 ま、なんとか
 なるかなー」

「不安だけど、
 ま、なんとか
 なるかなー」

と考え
できることに取り組み

あとは待つ
且つ
◯◯◯
#心 #心理 #心の穏や

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心の豊かさ-09。

心の豊かさ-09。

機嫌が悪い
相手のことが
気に入らないから

だから

例えば
ドアを強く閉める
扉をぶつけるように閉める

例えば
声をかけられても
無視したり
顔を相手に向けない

相手の話しを
途中で切るように
勝手に立ち去る

言葉にすると
より明確になるのは

これらの行動は
失礼であり
品格の無さが感じられる
振る舞いです

満たされていないのでしょう
心が
#心 #心理 #心の穏やかさ #心と向き

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心の豊かさ-08。

心の豊かさ-08。

例えば
誰かに何かを相談して
断られる…

誰だって
嫌な気分に
なるものです

もちろん
何かを販売する
紹介する場合も
同様です

(嫌な気分でなくとも
 ちょっとモヤモヤ…)

※だから
 頼み事はしない
 断られるケースに
 なるようなことはしない
 という方針は
 置いといて

心の穏やかな人は
相手を尊重しますから
「断り」に対して
(拒絶)
寛容です
受け入れます

「なるほど
 そ

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心の豊かさ-07。

心の豊かさ-07。

心の豊かな人は
心が穏やかです

心の穏やかな人は
話し方も穏やかです

具体的には

・ゆっくりしたテンポで
・相手に聞こえる声で
・優しい口調で

話します

アサーティブ※な
話し方とも言います

※自他共に尊重した
 話し方

ーーーー

注意したいのは
アグレッシブ※な
話し方です

※自分の都合だけで
 強い口調で
 一方的な話し方

また
自分が主役になる
このタイプは

相手に話す

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心の豊かさ-05。

心の豊かさ-05。

相手の幸せを
自分のことのように
喜べること
感じられること

それが
心の豊かな人の
心の在り方です

つい人は
妬んだり
僻んだり
羨んだり
するものです

(ねたんだり
 ひがんだり
 うらやんだり)

誰かの幸せを
心から祝福できること

たとえ
そのことによって
自分自分が
何らかの不利益や
不都合を受け入れる
ことになったとしても…

心の豊かさ
心の器の大きさ

磨いて
いきたいもの

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心の豊かさ-04。

心の豊かさ-04。

心が乏しい
  (とぼしい)
心が貧しい
  (まずしい)

そういう人は
心が豊かではない
と言えます

具体的には…

自分自身の
心と向き合って
見ましょう

「とぼしさ」
「まずしさ」

人それぞれですから
心の在り方も様々ですし

私の場合は

・人よりも
 自分を優先したり

・人からの好意に
 素直になれなかったり

・人が自分よりも
 ◯◯だと羨んだり
    (うらや)

苦笑

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