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もっと自分を許してあげていいのです
親愛なるあなたへ
「負けても大丈夫」と聞くと、どう思いますか？
毎日、いろいろな挑戦が待っています。仕事、勉強、スポーツ...。成功を目指してがんばっても、時には思い通りにいかないこともありますよね。
でも、負けても大丈夫。
失敗からはたくさん学べるからです。負けることで、自分の弱点を知り、それを克服する力がつきます。
挫折を経験することで、成功したときの喜びがぐっと増すんじゃないでしょ
あなたのペースで、ゆったりと
大切なあたなへ
こんにちは。
今日はいかがお過ごしでしたか？忙しい毎日の中で、ときには自分のペースを見失ってしまうことがありますよね。
だけど、のんびりと自然の流れに身を任せ、ゆったりと過ごすことも大切です。
あなたは、ご自身の心と体に耳を傾けていますか？疲れた時には休む、楽しい時には心から笑う。それだけで十分です。
何も焦る必要はありません。
僕たちは、それぞれのリズムで生きているの
不安と向き合うあなたへ
あなたへ
こんばんは。
不安に包まれた夜、あなたはどんな想いで過ごしているのでしょうか。
心の中に渦巻く不安は、ときに重く、そして息苦しく感じられることもあるでしょう。あなたが抱えるその感情、僕にもわかります。
不安は、勇気をくじくことがあります。でも、あなたがその感情を抱えていること、それ自体があなたの心の豊かさを表しているのです。あなたはとても感受性が強く、繊細なんですね。
小さな一
うまくいかない日もある
あなた様へ
こんにちは。
今日は「うまくいかないこと」について、一緒に考えてみませんか？
あなたも経験あると思います、計画通りに進まない時。
そんな時、どんな気持ちになりますか？
実はね、僕にもそういう経験、たくさんありますよ。全部がうまくいくわけじゃない。でも、そんな時こそ、何かを学べるんだと思うんです。うまくいかないことも、人生の大切な一部なんですよね。
失敗から学ぶことって、意外
他人と比較しなくて大丈夫！
大切なあなたへ
あなたは、周りの人と自分を比べてしまうこと、ありますか？
他人の成功を見て、自分はまだ遠いと感じることや、自分には何が足りないのかと悩むことはありませんか？
でもね、実は他人と自分を比べる必要はないんです。なぜなら、あなたはあなた自身で、他の誰でもないからです。あなたには、あなた独自の価値があります。
自分のペースで進むことが大切です。
他人が何をしているかではなく、あな
仕事のせいで健康と家庭を犠牲にしてはいけない
大切なあなたへ
最近、仕事のプレッシャーや忙しさで、健康と家庭を犠牲にすることが増えていませんか。
あなたは一生懸命になりすぎて、自分の健康や家族との時間を削ることに罪悪感を感じているかもしれません。
そんな状況にあるあなたに、少しの安心と心の支えを届けたいと思います。
まず、仕事が大切なのは理解できます。
もちろん、仕事でお金を稼ぎ、自分を成長させることは大事であり、素晴らしいことです
自分を過小評価も過大評価もしない
大切なあなたへ
こんにちは。お疲れ様です。
自分を過小評価も過大評価もせず、客観的に自己評価をすることが大事です。
自分の能力や価値を正しく認識することで、よりバランスの取れた人生を歩む手助けとなります。
そこで自己評価についてのお話です。
自己評価には、過小評価と過大評価の二つの極端があります。
過小評価は自己価値を低く見積もり、自己効力感を損なう傾向があります。これに対抗するのは、