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元旦に想う2024年の抱負
1月も10日ほど過ぎました。
体調を崩されている方々も多いようですが、お身体ご自愛くださいね。
今年は日本中が"お正月らしい"気持ちになることはなかったのでは、と。
これから"お正月の過ごし方"も今までとは変わっていくのかなと感じた、
そんな2024年の始まりです。
被災地の一日も早い復興と、被災地の方々が心穏やかに過ごせる日が一日も早く訪れることを願うばかりです。
さて、日々の出来事や感
自分にない答えは上手く行ってる人の考えを取り入れると問題解決の近道になる
仕事での悩みがあった時
皆さんはどのように対応されてますか？
本を読んだり、相談したり…
または寝ることが対処法になっていたり
もしくは、抱え込んでしまったり…
仕事は切っても切り離せないからこそ
少しでも悩みが減ったり、変われば
毎日も少しずつ変わりそうですよね＾＾
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こんにちは！
働くアラサー会社員女性のための
【魔法の自己分析講座】を開講してる
（一社）ライフセレ
相手を想うように、自分の本音や気持ちも大切にする
こんにちは！
働くアラサー会社員女性のための
【魔法の自己分析講座】を開講してる
（一社）ライフセレクトマジックコーチング
専属コーチ山本です！
皆さんは、
対人関係の悩みにどんな対策を持ってますか？
自分にとって、悩みをそのままにしておくのは
精神衛生上良くない。
そう感じるのに
どうしたらいいのかに悩みすぎて
頭の中でぐるぐる…
経験ありませんか？
過去の私はずっとこんな状態でした。
不安やモヤモヤを手放して自分の時間の質を上げる
こんにちは！
働くアラサー会社員女性のための
【魔法の自己分析講座】を開講してる
（一社）ライフセレクトマジックコーチング
専属コーチ山本です！
今回は、自分の視野が少し広がった
Rさんとのお話です。
Rさんは、今新しいシゴトを探すにあたり
まず自分を理解する必要性を感じたことから
自己分析をスタートしました。
Rさんは、とにかく笑顔が人懐こく、明るく
とても朗らかな人柄の素敵な方です＾
自己理解を深めるには、一気に知るのではなくて着実に1歩ずつ自分を言語化すること
こんにちは！
働くアラサー会社員女性のための
【魔法の自己分析講座】を開講してる
（一社）ライフセレクトマジックコーチング
専属コーチ山本です！
皆さんは、自分の毎日の嫌だな〜
と思うことを
変えようとしてますか？
もしくは
そのまま諦めてますか？
今回は、少しずつ自分の毎日を
変えるための視点が持てた
Sさんとのお話しです。
個別コーチングでは
「あなたの答えはこれです」
と教えること
自分を幸せにする生き方と働き方〜2月生グループ講座〜
こんにちは！
働くアラサー会社員女性のための
【魔法の自己分析講座】を開講してる
（一社）ライフセレクトマジックコーチング
専属コーチ山本です！
この講座を通して
自分を大切にすることや
自分を知ることなど
いろんなことをお伝えしてますが
弊社代表である七織子さんの
大事にしてることの一つが
「人は教えられたことは忘れるけど、
見出したことは忘れない」
ことです。
この講座の環境では、
自分のパターンを知ることは自分をコントロールするお守りになる〜受講生Kさん〜
こんにちは！
働くアラサー会社員女性のための
【魔法の自己分析講座】を開講してる
（一社）ライフセレクトマジックコーチング
専属コーチ山本です！
皆さんは周りのために頑張りすぎたり
がんばれていない自分を感じて
責めてることないですか？
今回は、自分のパターンをたくさん知れた
Kさんとのお話です。
Kさんは、お仕事をとても大切にされてる方で
職場のため、働く部下のため
日々想っている様
ちょっとの勇気を出して日々を変えていく〜受講生Hさん〜
こんにちは！
働くアラサー会社員女性のための
【魔法の自己分析講座】を開講してる
（一社）ライフセレクトマジックコーチング
専属コーチ山本です！
今回は、4月から自己分析講座をスタートした
Hさんとのコーチングでのお話です。
Hさんと最初お話しした時は
緊張されていた様子でしたが、
3回目となる今回の時間は
笑顔もたくさん増えて
表情に明るさが増したように感じました。
そんな私の感じた
自分の価値観を元にした決断力と自分を大切にする生き方〜受講生Rさん〜
こんにちは！
働くアラサー会社員女性のための
【魔法の自己分析講座】を開講してる
一般社団法人
ライフセレクトマジックコーチング
専属コーチ山本です！
今回は「自分を大切にすること」とは何か
この大事なことを見つけることができた
Rさんとのお話です。
Rさんとは2月から自己分析講座を始めて
約2ヶ月半ほど経ちましたは
Rさんのお悩みのためにまずは
自分を知ることを一緒にしてきました。
自分のできるようになったことやってきたことを自信にする〜受講生Hさん〜
こんにちは！
働くアラサー会社員女性のための
【魔法の自己分析講座】
専属コーチ山本です！
自分の成長は誰が感じることでしょうか？
自分以外の誰かでしょうか。
今回は、自分の成長について
過去最高に言語化できてHさんとのお話です。
Hさんとは、何が自分の中でできてると感じるか
を、今回は振り返ってもらいました。
「時間」というのはHさんの中で
たくさん出てきた言葉でしたが
いざ、時
人に思える優しさを自分にも持ってあげる〜受講生Yさん〜
こんにちは！
働くアラサー会社員女性のための
【魔法の自己分析講座】
専属コーチ山本です！
今回は自分を客観的にみることができた
Yさんとのお話です。
Yさんは、今の時期お仕事が忙しく
次から次へとタスクが舞い込んでるそう。
それだけやることがあると
時間に追われたり、気持ちの余裕も
減っていきますよね。
今回は、何が”嫌だな”と感じるか
言語化してもらいました。
仕事の中で、特に
自分軸は自分の基準を大切にできるお守り〜受講生Kさん〜
こんにちは！
働くアラサー会社員女性のための
【魔法の自己分析講座】
専属コーチ山本です！
今回は、人と比べるところから
自分の成長に気づけたKさんのお話です。
皆さんは、「成長」という言葉を聞いて
どんなイメージがありますか？
スキル、強み、点数UP、年収UP
など、色んな言葉が浮かぶかもしれません。
その中には
人と比べて落ち込んでしまう
人よりも劣ってる部分を自分に見てしまう
順
自分にとっての幸せを知り他者と比べない生き方をする〜受講生Jさん〜
こんにちは！
働くアラサー会社員女性のための
【魔法の自己分析講座】
専属コーチ山本です！
今回はJさんとの個別コーチングのお話です。
Jさんは、”自分にとっての価値観を明確にする”
というワークに今回取り組んでいただきました。
価値観という言葉だけで考えると
難しく感じるかもしれませんが
価値観は自分の判断基準や軸となる部分です。
この価値観が自分の中で曖昧だと
他社の基準が自分の
生き方から考える働き方を見つける自己分析〜受講生Rさん〜
こんにちは！
働くアラサー会社員女性のための
【魔法の自己分析講座】
専属コーチ山本です！
今回は4月から自己分析をスタートさせた
Rさんとのお話です。
Rさんとは「自分の理想」について
具体的に考えることを
一緒にしていきました。
今回Rさんが感じたのは
「自分の理想の形を想像した時に
自分が何を感じてるのかを
考えるのが難しかった」
とのことでした。
確かに、何かを想像した時に
過去の意味づけや捉え方次第で人生に伸び代が生まれる〜4月生グループ講座〜
こんにちは！
働くアラサー会社員女性のための
【魔法の自己分析講座】
専属コーチ山本です！
今回はグループ講座の時間で
「過去」に視点をおいた自己分析の時間でした。
今回は「過去を振り返る」という視点においたワークでしたが
当時、受講生だった私は、このワークがとても苦手でした。
自分にとって嫌だったことは蓋をして、
忘れるように、見ないふり、気付かないふりをしてたので
１つ、１つを振り
自分の最高な未来は言葉にすることを楽しむ〜受講生Hさん〜
こんにちは！
働くアラサー会社員女性のための
【魔法の自己分析講座】
専属コーチ山本です！
みなさんは、自分がワクワクする瞬間ってわかりますか？
新しい景色を見た時
人との出会いがあった時
好きなアーティストのライブに行った時
好きな食べ物を食べれた時
未知の世界に踏み入れた時
誰かの歴史に触れた時…などなど
十人十色のワクワクがあると思います。
今回は、このワクワクに敏感な
Hさんと