ライフセレクトマジックコーチング公式note

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ライフセレクトマジックコーチング公式note

働くアラサー女性に特化した自己分析会社/一般社団法人ライフセレクトマジックコーチング公式noteです。

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元旦に想う2024年の抱負

1月も10日ほど過ぎました。 体調を崩されている方々も多いようですが、お身体ご自愛くださいね。 今年は日本中が"お正月らしい"気持ちになることはなかったのでは、と。 これから"お正月の過ごし方"も今までとは変わっていくのかなと感じた、 そんな2024年の始まりです。 被災地の一日も早い復興と、被災地の方々が心穏やかに過ごせる日が一日も早く訪れることを願うばかりです。 さて、日々の出来事や感じたことや想いを備忘録のように残したいと思い、 4年ぶりに"note"を再開しま

    • 自分の答えが正解かどうかは、自分の心が知ってる。そして、自分の答えを正解にするその力を私たちは持ってる。

      ========= こんにちは! 働くアラサー会社員女性のための 【魔法の自己分析講座】を開講してる  (一社)ライフセレクトマジックコーチング 専属コーチ山本です! 今回は自分の中で 「伝えたいことは何か?」 というテーマで、 みんなで意見をシェアしました。 自分が伝えたいことの中にも ”自分が大切にしたい価値観”が隠れてます。 最初は、自分の意見を話すことに ドキドキしたり、抵抗感があった方も 自分の言葉で力強く、お話しをしてくれて ”みんなのシェアが素敵だな”

      • 目標は焦りや不安からの設定ではなくて”こうなりたい自分”を描きながら考える

        自分が目指したい姿が 見えなくなった時 自分の取り組んでたことに 意味が見出せなくなった時 そんなことありませんか? もし、あったとしたら どのように対処してますか? ========= こんにちは! 働くアラサー会社員女性のための 【魔法の自己分析講座】を開講してる  (一社)ライフセレクトマジックコーチング 専属コーチ山本です! 今回は、ちょうど自己分析講座が 中間ほどすぎたYさんとのお話です。 Yさんは、自分の働き方を見つめ直すのに 自己分析をスタートしまし

        • 理想の時間も休日も”今の自分で取り入れられること”を取り入れていく

          ========= こんにちは! 働くアラサー会社員女性のための 【魔法の自己分析講座】を開講してる  (一社)ライフセレクトマジックコーチング 専属コーチ山本です! 先日、【魔法の自己分析講座】 5月受講生 第3回目の グループコーチングを開催しました! グループコーチングは、 弊社代表の清水七織子が担当しています。 第3回目の今回は、 「心と体をすり減らさない働き方を見つける」 というテーマです^^ 人生は 「自分に自信があったら」 「お金があったら」 「時間が

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          自分の成長は、苦しいがんばり方から、楽しいがんばり方に変えられる

          今の自分のがんばり方は 苦しいですか? もしくは楽しいですか? 自分が成長できるがんばり方は 自分で選ぶこともできるのです。 皆さんは、どちらがいいでしょうか? ========= こんにちは! 働くアラサー会社員女性のための 【魔法の自己分析講座】を開講してる  (一社)ライフセレクトマジックコーチング 専属コーチ山本です! 今回は、4月から受講をスタートさせた Hさんとのコーチングでした。 Hさんとこの期間のなかで 何が変わっていったのか? 何が成長したのか

          自分の成長は、苦しいがんばり方から、楽しいがんばり方に変えられる

          自分を大切にする生き方が、大切な人を大切にできる生き方につながる

          大切な人の笑顔を もっと大事にするために 自分がまずすべきことは 一体なんでしょうか? 皆さんは、どのようにされてますか? ========= こんにちは! 働くアラサー会社員女性のための 【魔法の自己分析講座】を開講してる  (一社)ライフセレクトマジックコーチング 専属コーチ山本です! 自分に優しくするとはどういうことでしょう? 自分を大切にするにはどうしたらいいのでしょう? よく聞く言葉だけど よくみる言葉だけど いざ、実践しようと思うと 「本当にこれでい

          自分を大切にする生き方が、大切な人を大切にできる生き方につながる

          ざっくりとしか解決策が見えない時は、自分の悩みを細かく考えることで、具体策が見えてくる

          自分の悩みは 細かく正体をつかめてますか? アバウトに考えてそのままにすると もしかしたら同じ悩みを 繰り返してしまうかもしれません。 ========= こんにちは! 働くアラサー会社員女性のための 【魔法の自己分析講座】を開講してる  (一社)ライフセレクトマジックコーチング 専属コーチ山本です! 自分の悩みの正体を考えるのは 結構エネルギーが入りますよね ですがそのままにしておくと 思いの外自分を消耗してしまうので 自分の時間を大切にするためにも 具体的にして

          ざっくりとしか解決策が見えない時は、自分の悩みを細かく考えることで、具体策が見えてくる

          嫌な出来事も捉え方一つで行動が変わっていく

          皆さんは、自分の目の前に 嫌だな。と思う出来事や モヤモヤが溜まってしまうことなど 出てきた時は どうやって気持ちを変えてますか? ========= こんにちは! 働くアラサー会社員女性のための 【魔法の自己分析講座】を開講してる  (一社)ライフセレクトマジックコーチング 専属コーチ山本です! 今回は、自分にとってイライラすることや モヤモヤすることに対して 自分がどう対処するか? についてKさんとお話しした時の内容です。 皆さんは、自分がイライラすることや 嫌

          嫌な出来事も捉え方一つで行動が変わっていく

          大切なことを大切にできる生き方が自分を幸せにしていく

          自分にとって大切なことを 大切にできてますか? そもそも大切にするとは どういうことでしょうか? 何を大切にしたらいいのでしょうか? 自分にとって価値観を知ることは 自分の幸福度に直結する 大切なことになります。 ========= こんにちは! 働くアラサー会社員女性のための 【魔法の自己分析講座】を開講してる  (一社)ライフセレクトマジックコーチング 専属コーチ山本です! 今回はいよいよ自己分析講座が2ヶ月ほど経つ 4月スタート受講生の 5回目のグループ講座で

          大切なことを大切にできる生き方が自分を幸せにしていく

          自己犠牲で成立するシゴトではなく自分を大事にしながら活かせる働き方を見つける

          今のお仕事は 自分を活かせてる感覚はありますか? 苦手なことに追われてないですか? 自分の苦手なことを頑張ってないですか? ========= こんにちは! 働くアラサー会社員女性のための 【魔法の自己分析講座】を開講してる  (一社)ライフセレクトマジックコーチング 専属コーチ山本です! 今回は、自分の強みを客観視するワークを Yさんと一緒に取り組んでいきました。 Yさんは、職場全体を通して 円滑に業務が回るように 自分の活かせるポイントを 取り入れようとされてい

          自己犠牲で成立するシゴトではなく自分を大事にしながら活かせる働き方を見つける

          自分の中で嫌だと思うことは、これから変えていける伸び代になる

          自分の中で感じる嫌なことは 我慢するしかないのでしょうか? 嫌だと感じること自体 わがままなのでしょうか? 皆さんは、どう対処されてますか??^^ ========= こんにちは! 働くアラサー会社員女性のための 【魔法の自己分析講座】を開講してる  (一社)ライフセレクトマジックコーチング 専属コーチ山本です! 皆さんには、日々の中で 嫌だな。と思うことありませんか? その出来事は自分の中で どのように受け取ってるでしょうか? 我慢すればいい そんなもんだと諦め

          自分の中で嫌だと思うことは、これから変えていける伸び代になる

          自分の嫌なところも捉え方を変えると好きに変わっていく

          自分の好きじゃない部分を 変える努力をし続けますか? それとも、捉え方を変えて 目を向ける部分を変えますか? ========= こんにちは! 働くアラサー会社員女性のための 【魔法の自己分析講座】を開講してる  (一社)ライフセレクトマジックコーチング 専属コーチ山本です! 自分の嫌だな。と思うところは なかなか好きになれませんよね。 それは、私も同じく思う時期が続いてました。 こんな自分が嫌だ 嫌なところを変えたい 頑張って克服したい この性格を変えられたら…

          自分の嫌なところも捉え方を変えると好きに変わっていく

          自分を客観的に細分化してみると自分のできる幅と可能性が広がっていく

          自分のできることは どうやって見つけてますか? 強みという言葉が一番身近ですが 自分視点だけで考えてしまうと 仕事としてのやりたいことは 見つかりづらいかもしれません。 ========= こんにちは! 働くアラサー会社員女性のための 【魔法の自己分析講座】を開講してる  (一社)ライフセレクトマジックコーチング 専属コーチ山本です! 自分の強みを活かしたいと思うのは きっと、皆さんが思うかもしれません。 私自身もそうでした。 ですが、実際に自分の強みは どのように

          自分を客観的に細分化してみると自分のできる幅と可能性が広がっていく

          前に進むためのヒントは自分の中に隠されている

          今回は5月スタートの受講生の皆さんと 「過去」に目をむける自己分析を進めました。 ========= こんにちは! 働くアラサー会社員女性のための 【魔法の自己分析講座】を開講してる  (一社)ライフセレクトマジックコーチング 専属コーチ山本です! 未来や過去などに目を向けることも大切ですが 忘れてはいけないのが ”今”の自分のモヤモヤと向き合うことです。 ”前に進もうとアクセルを踏む自分” と ”ブレーキをかける自分” が、反発しあうと 目標に向かって進みたいのに

          前に進むためのヒントは自分の中に隠されている

          当たり前じゃない自分に気づくことで自分の可能性が広がっていく

          皆さんは今まで 自分の得意なことは どうやって見つけてきましたか? 自分の中から考えた?もしくは誰かの言葉? 仕事中に見つけた?もしくは今までの経験? ========= こんにちは! 働くアラサー会社員女性のための 【魔法の自己分析講座】を開講してる  (一社)ライフセレクトマジックコーチング 専属コーチ山本です! 今回はKさんとのコーチングで見つけた 自分の当たり前は自分だと気づかない 得意なことについてのお話です。 Kさんは、専門性の高いお仕事をされており

          当たり前じゃない自分に気づくことで自分の可能性が広がっていく

          強みは1人だと見えないものだからこそ、自分の中だけで見つけようとしない

          自分には特別なスキルがない 自分は何もできることがない もし、今の自分にそう感じていたら 自分のことが見れていないだけかもしれません ========= こんにちは! 働くアラサー会社員女性のための 【魔法の自己分析講座】を開講してる  (一社)ライフセレクトマジックコーチング 専属コーチ山本です! 自分のスキルってなんだろう? 自分ができることってなんだろう? もし自分が人の役に立つとしたら? など、考えても出てこない時 苦しく感じますよね。 今回は、今まで 自分

          強みは1人だと見えないものだからこそ、自分の中だけで見つけようとしない