〈【予告】唯一無二の"親友"と、ラジオやります〉

こんばんは(=ﾟωﾟ)ﾉ

愛着障害、社交不安障害当事者で、2度の転職、現在は適応障害で３度目の休職中の謳歌(おうか)と申します。

突然ですが・・・
僕には、唯一無二の親友がいます。
その人物について、今日は記事を書いてみようと思います(=ﾟωﾟ)ﾉ

「凜。」という、元小学校教師です。

(↓↓「凜。」のnoteです。)
https://note.com/hsp_kainusi

"彼との出会

なぜ抗不安薬を飲むのか。
前職では、飲まなくても働くことができていました。
今の会社に入ってから飲み始めて、もうすぐ2年。
飲み続ける弊害は知った上で、飲んでいます。
僕は、薬を飲んだその先を見て、飲むことを決めました。
このことについて、いずれ書くか話すかしようと思っています。

〈1人反省会をそろそろ卒業したい〉(１人語り)

こんばんは(=ﾟωﾟ)ﾉ

今日も滑舌が悪くなるくらい生きづらい謳歌(おうか)です。笑
いつも喋り出しで噛んでしまいます。。。笑

今日は『１人反省会』について、話してみます。

このワードにピンときたあなたは・・・おそらく仲間です。笑

今日も仕事帰りに、気づけば一人反省会をしていました。

僕は学生時代から、つい今日の自分のダメだったところばかりを考えてしまいます。

もし同じ仲間がいたら、ぜ

〈自己肯定感という言葉が苦手〉(1人語り)

こんばんは(=ﾟωﾟ)ﾉ

愛着障害、社交不安障害、適応障害があり、3度の休職経験がある謳歌(おうか)です。

今日は『自己肯定感』について、話してみたいと思います(=ﾟωﾟ)ﾉ

自己肯定感って言葉を聞くと、僕はなぜか疲れてしまいます。

聞くだけで、げんなりしてしまいます。

みなさんはどうですか？

話し下手で、上手く伝わらない部分が多いと思いますが…💦
なんでそう思うのかを、話してみまし

生きづらいラジオも出てます(=ﾟωﾟ)ﾉ
GW最終日、明日が憂鬱な方へ。
↓↓
https://youtu.be/Trl0fdbgGus?si=kjMvoszuQrWtrVSI

「スマホだって、100%なんて珍しいよ。
絶対じゃなくていい。とりあえずでいこう。」

どうしようもならない時を、今過ごしているあなた。
大丈夫です。

〈明日から学校・仕事でしんどいあなたへ〉

こんばんは(=ﾟωﾟ)ﾉ

謳歌です。

今日はGW最終日。

明日から仕事。

気分がズーンと落ちますよね…。

きっと、同じ境遇の方も多いのではないでしょうか。

僕も仲間です(=ﾟωﾟ)ﾉ

嫌だな〜〜と、だらだらスマホを見ながら現実逃避をしている時。

親友、凜。が、学校・仕事に行きたくない人への記事と動画を出していました。

とても素敵な動画で、ふう、と、肩の力が抜けました。

明日が憂

【生きづらいラジオ#2】顔色が悪いことが役に立つこともある

こんばんは(=ﾟωﾟ)ﾉ

生きづらいラジオ#2「顔色が悪いことが役に立つこともある」上がってます！

以下よりぜひ、聞いてみてください(=ﾟωﾟ)ﾉ

毎週日曜21時に、生きづらいラジオ上がっています！
ぜひ聞いてみてくださいね〜

〈勝手に敵を作っていた〉

こんばんは(=ﾟωﾟ)ﾉ

愛着障害、社交不安障害、適応障害当事者の謳歌です。

最近気付いたこと。

僕は、愛着障害・社交不安障害です。

人が怖いし、常に居場所が無い気がします。

仕事をしている時、手が震えます。

字を書くのもままならない時もあります。印鑑を押すのもままなりません。

脳が不安や恐怖に包まれていて、怖いからです。

でも、冷静にこの世界を見てみたら。

こんな僕を気遣ってく

〈大人の愛着障害である僕が、最近気付いたこと〉(1人語り)

こんばんは(=ﾟωﾟ)ﾉ

愛着障害、社交不安障害、適応障害があり、3度の休職経験がある謳歌(おうか)です。

今日は、『大人の愛着障害』を持つ僕の幼少期の話と、最近気付いたことについて、話してみたいと思います(=ﾟωﾟ)ﾉ

話し下手で、少し感情が漏れてしまう部分もあると思いますが…
同じく愛着障害を抱える方や、対人関係に悩みを持ちやすい方、生きづらさを感じる方に、聞いてもらえたらとてもうれしい

復職して2日間。
とても疲れました…。
色々とやらかしましたが、なんとか、乗り切りました。

愛されたり、心配されたり、迷惑がられたり、色々とありますが、
多くの周りの人は優しい、ということは、事実のようです。

色々大変だったし今後も不安だけど、
その事実が、すごく嬉しかった。

復職1日目。
みんな、ありがとう。
顔を見たことはないけれど、確かに支えられています。
行ってきます。

明日から職場復帰します。
休職1ヶ月目は早く戻りたいと思っていたのに、
正直今は戻りたくなくて、泣きそうです。

できることからやっていきます。
目標は「6割の力で1日をやり切る」

目の前には大きなプレッシャー。

でも、生きて、やるべきことをやれたら。
それだけで、充分幸せ。

〈生きづらいラジオ 1人語り〉休職期間は怠惰で大丈夫。

こんばんは(=ﾟωﾟ)ﾉ

愛着障害、社交不安障害当事者で、現在3度目の休職中の謳歌(おうか)です。

今日は、普段から人よりも怠惰な僕が、2ヶ月間の休職期間をどう過ごしていたか。

台本無しで、思い返しながら語ってみようと思います。

話し下手な上に、お役立ち情報は皆無かもしれません…笑

今、仕事や学校を休んでいて、色んな不安を抱えているあなた。
大丈夫です。

薬を飲んで大丈夫です。沢山寝ま

〈生きづらいラジオ#1〉謳歌も喋ります！！

こんばんは！

愛着障害、社交不安障害当事者で、適応障害で現在3度目の休職中の謳歌(おうか)です(=ﾟωﾟ)ﾉ

今日は、以前からお伝えしていた親友「凜。」とのラジオ、〈生きづらいラジオ〉のお知らせです！！！

拙いながら、謳歌も話しています…(￣▽￣;)

↓↓より聞くことができます(=ﾟωﾟ)ﾉ

https://youtu.be/plGx004L_nI?si=vuDWh3XwVn_4X5il

〈復職に向けての近況と、ラジオについて〉

おはようございます(=ﾟωﾟ)ﾉ

GWって街全体がソワソワしていて、自分も何かしなくちゃ…！と無駄に焦ってしまう謳歌(おうかです)！笑

5月から復職する予定で、GWは特に大きな予定もなく、復職の準備をしています。

最近、「朝の時間を大切にすること」を意識して生活しているのですが、これは良いな…！と思ったので皆さんにもお伝えしたいです😊

例えば、今まで7時起床し、仕事に行く準備をしていた

〈２度の転職、３度目の休職を経て、ようやく気付いたこと〉

こんばんは(=ﾟωﾟ)ﾉ

愛着障害、社交不安障害当事者で、2度の転職と現在3度目の休職をしている謳歌(おうか)と申します！

今日は、勢いで書いていきます(=ﾟωﾟ)ﾉ

※この記事には、暴力的な表現や、辛い過去を思い返すことを促すような表現があります。苦手な方は、読むのをお控えください。

僕には、学生時代から回避性の愛着障害と、社交不安障害があります。

障害があるので、生きるのが辛いな、と