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【コロナ太り女の今後の美容計画】
効果あれば継続するし、微妙だったら変えていきますが今後は以下を毎日行う予定です♡ ▪️フェイスマッサージ https://youtu.be/Hpq-Rf803G8 ▪️二の腕痩せ https://yo…
7/24『止まったnote日記 理由』
日記を初めて1週間経ってたんだけど、2日前に止まってもうた....
運動はちゃんとしてー
・日記
・運動
・レコダイ
日記だけ止まってもうた。
ちゃんとまた振り返れるために日記やろーって思ったねんけど、天気のせいなのか(何かのせいにしたい)メンブレしてて軽くしか書けぬ
酒だ！酒酒
ななみは酒を飲むぜ！！！！！
ぐふっ....『痩せない...なぜ...』
体重が減らない.....ジム行き出したのに！なぜ！
筋肉がついてるのかな....？そんな早くつくもん？まず脂肪燃焼してからじゃないっけ！？！？
それと
悲しいことに、ポテチ食べてないのに顎ニキビが一つ増えた😱😱🙄
ぬおおおおおおおおおおおおおおお
7/19『少しずつ前進』
Hi！
自身の振り返りのために日記つけていくのん！
▪️今日あったこと
↪︎久しぶりに、ホットヨガ行った。たのぴよだった！！！！汗めっちゃ放出した！！！！まじ誰かコロナだったら集団感染しそうだな。って感じの換気してない部屋😨ほら、湿度高いから....死滅するんじゃ...
ヨガ後お風呂入りながらフェイスマッサージしたねんけど、効果あったかなあ。
続けていくしかないかあ。
夕方ごろからシ
えらい！継続2日目！
(祝)継続2日目！！！！
ジムには4日連続来てるのえらい！！！！
ここ2日間の食事ですが、大好きでやまないポテチをまだ一口も食べてないの！！！！！！
えらい！！！！！！揚げ物も食べてないの！！！
えらい！！！！！
全てが偉い！！！！！！！！
何が自分をここまで奮起させたかと言うと、前回のnoteでも書いたように、無加工カメラで自分を撮影したこと(´･ω･`;)
無加工カメラで自分を撮るの大切
【コロナ太り女の今後の美容計画】
効果あれば継続するし、微妙だったら変えていきますが今後は以下を毎日行う予定です♡
▪️フェイスマッサージ
https://youtu.be/Hpq-Rf803G8
▪️二の腕痩せ
https://youtu.be/EMblwIwmI8c
▪️歯磨き時
ワイドスクワット30回
▪️ジムに行かなかった場合/スマホを触る時
https://youtu.be/Yib3M0gT5iU
ほんっーとう
『全てが終わったように感じた』
▪️夜ごろから、「加工アプリカメラを使用し真剣に加工したらどこまで自分は可愛くなるのだろう。」を試していたところ、加工と無加工自撮りを比較した際自分が思ってたよりゲロぶすすぎて、今年1メンタルダメージを受けた。そもそも無加工の状態から撮影したらこんなことにはならなかった。
加工アプリは被写体に夢と希望を与えるが、それと同時に現実から離れた理想をも与えてしまっている。
つまり何が言いたいかという
"可愛い"が無くなっていく恐怖
どーも！ななみです！
めちゃくちゃ落ち込んでいる。
今日友達と散歩がてら写真を撮りあった。
いつもは加工カメラで撮るところを、iPhone内蔵のカメラで撮った。
今その撮った画像を見返した。
明らかに去年より若さと可愛さが失われている。
「若さは女の武器である」
何度も言われたし聞いてきた言葉である。
高校を卒業して以降、歳をとっていくのが恐怖へと変わった。
あったものが失われていく恐怖
脂肪燃焼スープダイエット1day
5/13〜5/19 (7日間)
本当はフルーツや野菜とスープ以外は食べるの禁止なダイエットなんだけど、
それだと3日目くらいで挫折してしまうので....
「甘いデザート」「お菓子」を禁止に！
白米や野菜やお肉、お魚を中心とした食事でいこうと思います！
5/13(水)の食事
朝:ひと口チーズケーキ
昼:白米+オイスター肉野菜炒め
夜:脂肪燃焼スープ+白米+肉味噌野菜炒め
ちゃ
ダイエットスープ生活
note作って1ヶ月が経とうとしてるのに１つも投稿してなかったの。はははは
さて！
5/1からダイエットスープ生活を始めました！
やり方はこちらから
《結果》
5/1〜5/7で2キロ痩せました！！！
ですが...
5/8〜5/10で3キロ増えてしまいました.....😢
ダイエットスープ飽きちゃうんですよ....もう見たくもない.....
つらみ.....
ブクブク太ったために