【コロナ太り女の今後の美容計画】

効果あれば継続するし、微妙だったら変えていきますが今後は以下を毎日行う予定です♡

▪️フェイスマッサージ
https://youtu.be/Hpq-Rf803G8

▪️二の腕痩せ
https://youtu.be/EMblwIwmI8c

▪️歯磨き時
ワイドスクワット30回

▪️ジムに行かなかった場合/スマホを触る時
https://youtu.be/Yib3M0gT5iU

ほんっーとうに継続が苦手なので、
毎日必ずやってる習慣と共にやっていく作戦です！

フェイスマッサージは化粧水をつける際にサクッと。
二の腕痩せはお風呂から上がってお水を飲む際にサクッと。
スクワットは変わらず歯磨きしながら。
尻トレは今後、寝ながらスマホを触ってるときにやることにします！

以上。