なべきち

いつの間にやら多くのサウナが犇めき合う場所となった赤坂見附。その一角にそれはある。
生姜焼き屋が作ったサウナ，生姜サウナ金の亀。

この店のコンセプトは言わずもがなだが，やはり特筆すべきはサウナ飯として生姜焼き定食がセットになったプランだろう。
（みなとくじょしは温浴施設に食をまったく求めていないので，基本はお風呂と御飯が別。タイトル通りである）。

料金設定は，60分1800円，90分2500円

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なべきち

2024年6月9日 19:36

天空のアジトマルシンスパ（笹塚）　お風呂と御飯と自転車と＃6

京王線，ソレはもちろん「東京ー八王子」を結んでいるから名付けられた，ナンバリング路線記号はそのまま「KO」であるｗ
そんな路線の始発新宿駅から1つ目（新線京王新宿だと初台と幡ヶ谷があるよ！）の笹塚駅から国道20号甲州街道沿いを進んだビルの最上階にソレはある。

天空のアジトマルシンスパ。
なんだ，その名前とＨＰのパルテノン神殿はｗ　と思うが，「男の隠れ家」という表現にウソ偽りはない，まさにman

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なべきち

2024年6月5日 15:16

日本一の生姜焼きを求めて。お風呂と御飯と自転車と＃5

タイトルからずっとお風呂の話しかしてなかったので，御飯の話もせねばならぬ（使命感

赤貧みなとくじょし(ランチ)生姜焼き３選

菱田屋（駒場東大前）

東大教養学部以外に何もない，街灯すらも少ない住宅街にソレはある。
いつからだろう，この店が「生姜焼きでは日本一」だと言われ始めたのは。

みなとくじょしの行動範囲において，昼でも夜でもここに行くのはちょっと大変（他に行ける/行きたい所も多い）だった

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なべきち

2024年5月19日 17:57

かるまる池袋　お風呂と御飯と自転車と＃4

行くべきサウナシリーズの詳細もの。
上から順番にいくので，まずはかるまるから。

かるまる池袋
平日大人3480円，土日祝日4460円（会員，いずれも500円OFF）
120分コース，2880円（会員500円OFF）
60分コース，1980円
※店の作りも含めて，60分コースはやめた方がよい。6階が受付＆着替えで，お風呂は9階（と，中で10階に行ける）なんだけど，エレベータがイマイチアホで，タイ

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なべきち

2024年5月12日 19:29

行くべきサウナ（お風呂あり/なし別

サウナと一口に言っても，その種類は色々ある。
今回は，スーパー銭湯併設型とそうでない所（うちはサウナだ！って所と，申し訳程度についているorそもそも無い）に分けて挙げていく（数多め）。

ここでは目次扱い（金額だけ載せておきます）で，別エントリで詳細を随時（すでに紹介されてるのはそっちも見てね！）。

ちなみに，サウナで最も重要なポイントは「湿度」であると断言しておく。気持ちよく汗をかくための最重

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なべきち

2024年5月2日 19:21

サウナなんて好きに入ればいい（世に溢れる指南ごときに惑わされるな！

スーパー銭湯ソムリエールみなとくじょし，サウナ―ですかと聞かれれば，まあ週1以上では行くのでそうですと答えるしかないくらいには，お風呂に入らずサウナだけのときもある。

空前のサウナブーム，本屋やWeb見れば「サウナの健康効果」だの「正しいととのいかた」だのが溢れているわけだが，あんなトランス状態が本当に健康にいいのか？という疑問くらいは持ったほうがいい。
そもそも「サウナに入れるくらい健康である

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なべきち

2024年4月24日 17:41

一都三県のすぐ隣，行くべきスーパー銭湯（保存版

山梨県は関東ですか？いいえ首都圏です。
でも，県内を勝ち抜いたら，上位大会は関東大会なので！！！！！

山梨県山梨泊まれる温泉より道の湯

平日大人1400円，土日祝日1500円
課金：＋550円（タオル無しは非現実的なので割愛（HP見ろ））
総額：平日1950円，土日祝日2050円

なお，みなとくじょしスーパー銭湯ソムリエールは，超地元なので，だらだらすることなく，銭湯のような扱いであるので

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なべきち

2024年4月21日 21:29

【水戸へ行け】SPA＆ごはんゆるうむ　お風呂と御飯と自転車と#3　

水戸・仙台・名古屋！！！
都市伝説や！京都・秋田・博多も信憑性！！（何とは言わない

SPA＆ごはんゆるうむ

平日大人1780円，土日祝日1880円
ワンプライス総額（LINE会員100円引きあり

たぶん，今まで行った中で，あらゆる点に点数付けてランキング化したとしたら，おそらく1位の施設だと思う（なお場所

お前，TV付きリクライニングあれば大体高評価だろ？だって？
ああそうさ。でも，それ

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なべきち

2024年4月17日 19:01

喜楽里別邸横浜青葉店・箱根湯寮　お風呂と御飯と自転車と＃２

保存版書いてる間に新たに行った所。
新規開拓，当たりが多すぎるのだけど，まあそれは当たり前で，新規オープンはそもそも「そういう店舗」を目指しているからね。

喜楽里別邸横浜青葉店
平日大人1100円，土日祝日1300円
課金平日＋500円，土日祝日＋600円
タオルハック総額：平日1800円，土日祝日2100円

バスタオルがナゾの「レンタル無し。購入300円」という設定。
いや，要らないから…

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なべきち

2024年4月13日 16:20

一都三県，行くべきスーパー銭湯（神奈川保存版

どこ住み？神奈川？いいえ，横浜です。

横濱スパヒルズ竜泉寺の湯

平日大人880円，土日祝日980円
課金，平日＊750円，土日祝日＋950円
タオルハック総額，平日大人1800円くらい，土日祝日2100円くらい（タオル料金載ってない…

まずは，いわずと知れた大正義竜泉寺の湯。
ちょっと場所がアレでアクセスは良くないが，やはり竜泉寺行かずしてスーパー銭湯語るべからずである。
なお，神奈川県内

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なべきち

2024年4月2日 20:58

一都三県，行くべきスーパー銭湯（東京保存版

死にたいくらいに憧れた，花の都大東京
都心部のブルジョア価格にひとまず目をつぶるとして評価する（してくれｗ　値付けにちょっと麻痺してるところは，正直ある（赤貧

竜泉寺の湯八王子みなみ野店

平日大人950円，土日祝日1100円
課金ゾーン平日＋750円，土日祝日＋950円
貸しタオルセット300円

課金必須，岩盤浴大タオルが付いてくるので，タオルは小さいヤツだけでよい（スーパー銭湯ソムリエー

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なべきち

2024年3月31日 20:17

一都三県，行くべきスーパー銭湯（千葉暫定版

千葉，ちょっと東や半島の先のほうは攻められてないので，暫定版ってことで（なので，オヌヌメあったら行きます

千葉県！！スパメッツァおおたかの森

まあ，今の千葉でココを語らずしてスーパー銭湯語るべからず，ですわな。
まだ開店して2年経っていないのに，開店半年で2022年サウナシュラン1位，コレは納得の選出です。

平日大人1100円，土日祝日3時間1280円，フリータイム1480円（そんなシステ

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なべきち

2024年3月29日 20:00

一都三県，行くべきスーパー銭湯（埼玉保存版

まずは大都会埼玉から（前振り無し
順位付けるのなんて野暮。ココに無ければ「そういう評価」と思ってください。世間にあるランキングは半分ウソで半分大人の事情ですから！！
基準は一つだけ！！「再訪したい」

サウナではなく，パッケージとしてのスーパー銭湯としての評価。課金ゾーンありは課金ゾーン込みで評価でごわす（その旨，表記あり

大都会埼玉熊谷天然温泉花湯スパリゾート

言わずと知れた大都会埼玉最大

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なべきち

2024年3月25日 19:48

「スーパー」銭湯って？

どうも，スーパー銭湯ソムリエール，サウナ・スパ健康アドバイザーみなとくじょしです。

5000円払って箔がつけられる，まあディプロマ・ミルってヤツですよ。
誰だ！モンドセレクションの批判をしてるヤツは！！！！
アレはちゃんとした絶対評価なんだよ！賢い地域の公立中は内申の平均が高いのと同じ理屈だよ！！！！
東京にあるスーパー銭湯は全部行ったので，スーパー銭湯ソムリエールを名乗っているよ！！

今回は

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なべきち

2024年3月15日 17:52

お風呂と御飯と自転車と＃１

書く（有料記事でオチンギンがっぽがっぽ

よみうりランド眺望温泉花景の湯

備忘録だけど，最初なので評価軸を。
スーパー銭湯ソムリエールとして，「パッケージング」としての評価になる。個人的高得点ポイントがいくつかあるが，コレは好みの問題であるので，偏ることはご承知おきを。

サウナ：温度と湿度。特に湿度こそセッティングのすべて。
高すぎる（皮膚に痛みがある）のは，まあ自称サウナ好きにはウケるんだ

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記事一覧

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